Fæðingarstaður mangó er Indland. Talið er að Búdda vildu kafa inn í djúpa hugsanir í mangóhryggjum. Í dag höfum við litla áhuga á heimspekilegum hugsunum í skuggi mangós (að minnsta kosti vegna þess að í breiddargráðum okkar er það ekki "skugga") en læknismeðferð um notkun mangós til meðferðar á offitu, sjúkdóma í kynfærum, matarskortum og jafnvel krabbameini, meira en nokkru sinni fyrr raunveruleg. Sennilega hefur mangóið margar gagnlegar eiginleikar, að minnsta kosti að taka lyktarlyf sitt, sem stundum hrinda okkur frá framandi framandi.
Samsetning
Samsetning og gagnleg eiginleikar mangóa eru samtengdar. Innihald vítamín-steinefna í ávöxtum gerir það kleift að veita líkamanum nánast öll nauðsynleg efni. Mango inniheldur nokkrar nauðsynlegar amínósýrur (sem er þegar sjaldgæfur fyrir plöntuafurðina) og einnig tannín - efni sem eðlilegt er að virkja meltingarvegi og, ef nauðsyn krefur, draga úr bæði niðurgangi og hægðatregðu.
Einstök ávexti suðrænum löndum er að þau innihalda hvaða plöntuafurðir eigi að innihalda. Í þessum löndum hafa alltaf verið vandamál með dýraprótein (þar af leiðandi lítil vöxt íbúa), kýr hafa orðið heilagt dýr, vegna þess að í þessu loftslagi eru þeir einfaldlega hættulegir - þeir eru alveg undrandi af þúsundum orma. Til að lifa af við slíkar aðstæður varð aðeins mögulegt með þökk fyrir plöntuafurðir sem sameina í sjálfu sér og nauðsynleg amínósýrur og fullt úrval vítamína og mjög vel mettað.
Með öllum jákvæðum eiginleikum mangó er kaloricity einfaldlega ömurlegt - það er 65 kkal / 100 g.
Mango ætti að taka markvisst:
- Eins og eftirrétti og sjálfstæð fat, ætti mangó að neyta undir streitu, þunglyndi, vandamál með kynhvöt;
- fínt hakkað mangó skal rækilega ræktað og halda holdinu lengra undir tungu - þetta hjálpar hjartadrep í ýmsum hjartasjúkdómum;
- Óþroskaðir mangóar eru borðar með niðurgangi;
- þroskaðir ávextir neyta 2-3 sinnum í viku með hægðatregðu;
- við húðbólgu, exem, vandamál með nýrun er nauðsynlegt að taka svezhevyzhatyj safa af þroskum mangó;
- Decoction af mangó laufum (ef þú getur fengið þau - þú ert heppin) eru notuð til að meðhöndla "kylling" blindu, sykursýki og brisbólgu;
- Mango ætti að vera virkur neytt til krabbameins.
Vítamín, eins og við höfum þegar getið, eru örugglega margir í mangó:
- E-vítamín
- vítamín PP;
- öll vítamín í flokki B, nema B12;
- C-vítamín;
- vítamín A.
Að auki:
- járn;
- sink;
- kopar;
- natríum;
- fosfór;
- mangan;
- kalsíum.
Mango fyrir þyngdartap
Ég verð að segja að það eru fleiri en 1000 tegundir af mangóum í heiminum. Allir þeirra eru mjög gagnlegar en nokkuð munur er ennþá. Svo er talið að besta leiðin til að léttast er African mango.
Það kemur í ljós að rannsókn var gerð þar sem kom í ljós að tíð notkun svörtu mangós eða Irving leiddi til þyngdar kvenna að meðaltali 5,5 kg, með tap á magni í mitti - 4-5 cm. Á sama tíma, Restin var ekki breytt.
Auðvitað, margir vilja léttast svo auðveldlega. Þess vegna jókst framboðið ásamt eftirspurn eftir mangó verulega.
Það kemur í ljós að í mangó eru sérstök flavonoids, sem eru mótmæla stucco mótun. Lepnin er efni sem framleitt er af líkama okkar, þökk sé hvaða
Þannig byrjaði mangó að borða fyrir þyngdartap. Auðvitað voru afbrigði af mónó-mataræði fyrir mangó gert, sem lofaði tapi 5 kg á þremur dögum. En vegna þessarar allt er það eina sem hefur þurft að léttast af ofnæmi.
Mango er erfðafræðilega óeðlileg vara fyrir okkur. Forfeður okkar borðuðu ekki það, svo líkaminn passar ekki að neyta það með kílóum. Þetta ætti að hafa í huga og virða.