Laugaleikir

Að fara í laugina er ekki aðeins ánægjulegt og skemmtilegt tímabært, en einnig mikil heilsubætnaður. Að flytja leiki í lauginni hefur mikið úrval af jákvæðum eiginleikum. Þeir hjálpa til við að styrkja almenna heilsu leikmanna, kynnast þeim almennum eiginleikum vatns, læra hvernig á að synda og þróa líkamleg gögn í lágmarki, til að bæta tilfinningalegt ástand. Einnig er vitað að sund er mjög árangursríkt til að missa þyngd .

Allir leikirnir á vatni í lauginni má skipta í lóðið ("Karasi og karp", "Fiskimenn og fiskur" og aðrir), lið og óskipt og plotless ("Hver er fyrst?", "Hver er næst?", "Hver er lengur?" ). Þegar þú velur leiki ættirðu einnig að borga eftirtekt til aldri þátttakenda og líkamsrækt þeirra. Einnig áður en leikurinn byrjar þarftu að segja öllum um reglur hegðunar á vatni, um reglur leiksins sjálft, til að dreifa birgðum ef þörf krefur af völdum leik. Ef börn eða unglingar spila, þá er það líka þess virði að bera kennsl á fullorðinn sem veit hvernig á að synda vel til að fylgja því sem er að gerast í lauginni.

Skemmtilegir leikir í lauginni

Meðan á leik stendur snýr sundur í lauginni í skemmtilegt og sundlám og stefnumörkun í vatni. Til dæmis er leikurinn "heron" hentugur fyrir fyrstu heimsóknirnar. Allir þátttakendur eru settir á tvö lið og eru staðsett á móti hliðum. Við merki, allir flytja fljótt til miðju laugarinnar á sokkum sínum og hækka háan hné. Þú getur ekki keyrt eða hoppa. Liðið sem meðlimur fyrst nær miðjunni mun vinna. Þessi leikur mun hjálpa þér að venjast viðnám vatnsins. Leikir "Bridge" og "Otkolknis hælar hans" hjálpa til við að læra grunnatriði sunds: að vera á vatninu, beygðu réttu með fótunum. Leikur "Grasshoppers" fyrir hraða eða "Hver er fyrsti" mun hjálpa að undirbúa fæturna fyrir mikla vinnu á ferðinni.

Kúluleikurinn í lauginni er líka mjög áhugavert. Svo, leikurinn "Pass the ball" gerir þér kleift að flækja verkefni, sett í leiknum "Bridge". Spilarar eru skipt í pör. Við merkið leigir einn af parunum áfram og liggur niður á vatnið á sama tíma og fer boltinn út til félaga með útlimum vopna. Samstarfsmaðurinn verður að liggja á bakinu og taka boltann með fótunum. Eftir að hafa farið í boltann í gagnstæða átt. A par mun vinna, sem fer boltanum hraðar og greinilega.

Ef stig leikmanna leyfir, getur þú spilað leiki sem innihalda stökk í lauginni. Það getur verið í hraða sem mun betur framkvæma stökkina eða samstillingu nokkurra leikmanna.

Aðalatriðið þegar þú spilar á vatni er að muna öryggisráðstafanirnar og taka tillit til þjálfunar leikmanna. Og þá munu leikir í lauginni koma ekki aðeins gleði, heldur líka gott.