Hversu þunnt Alina Kabaeva hefur vaxið þunnt?

Alina Kabaeva er frægur rússneskur leikmaður, sem varð að lokum stjórnmálamaður. Lífið stelpan er horfinn af miklum fjölda fólks, svo ekki að taka eftir breytingum í útliti hans var ómögulegt. Það er aðeins til að læra leyndarmál sem hjálpaði Alina að losna við ofgnótt .

Hversu þunnt Alina Kabaeva hefur vaxið þunnt?

Margir eru viss um að fólk sem gerir íþróttir veit ekki hvað auka pund eru, en í raun er það ekki. Gymnasts verða stöðugt að fylgjast með þyngd sinni og nota ströng mataræði. Kabaeva missti mikið af þyngd vegna eigin mataræði hennar, sem byggðist á meginreglum réttrar næringar. Alina tryggir að hún borðar ekki á kvöldin og veit ekki hvað er sætur, feitur og hár kaloría. Hún er fylgismaður jafnvægis mataræði.

Alina Kabaeva hefur vaxið mjög þunnt og hefur búið til eigin tækni. Stúlkan segir að raforkukerfið ætti ekki að leiða til hraðrar þyngdartaps. Ef leikmaður þarf að fljótt losna við nokkur pund, þá notar hún mataræði hannað í 4 daga. Á þessum tíma getur þú borðað aðeins salat úr fersku grænmeti og ósykraðri ávöxtum . Að auki er heimilt að drekka vatn án sykursýru og te án sykurs. Fyrir næsta stig, sem einnig varir í 4 daga, ætti matseðill að innihalda fisk, sjávarfang og halla kjöt, halda áfram að borða grænmeti og ávexti. Mikilvægt regla þessa dagana er að ekki borða eftir fimm að kvöldi og drekka að minnsta kosti 2,5 lítra af vatni. Það er mikilvægt að æfa reglulega. Magn neyslu matar verður að vera til þess að fullnægja hungri, svo ekki overeat. Möguleg lausn - brotin matvæli, sem samanstendur af þremur helstu máltíðum og tveimur snakkum. Alina Kabaeva missti þyngd eftir fæðingu, með því að nota þessar einföldu reglur og tókst hún alltaf að snúa aftur að venjulegum þyngd. Engar miklar mataræði, fastandi og aðrar skaðlegar leiðir til að léttast á líkamanum, bara rétt mat og íþróttir.