Irina Pegova er frægur rússnesk leikkona sem lék í slíkum kvikmyndum sem "Varenka", "Indian Summer", "Cosmos as a Presentiment" o.fl. Það ætti að segja að útliti leikkona á margan hátt ákvarði hlutverk sitt sem alvöru rússnesk kona - Slavic-hlæjandi , en Irina í dag veit ekki. Hún missti þyngd, gerði stutt klippingu og draum um að spila sterka og sterka konu. Hversu þunnt Irina Pegova - í þessari grein.
Lögun af mataræði
Eins og leikkonan viðurkennir, stóð hún alltaf leynilega með of miklum þyngd , en varð fyrir svik í þessu máli. Allt breyttist þegar vel þekkt tímarit Starhit bauð henni að taka þátt í verkefninu til að líkja myndinni. Áhugasömir læknar, næringarfræðingar og leiðbeinendur hafa þróað fyrir leikkona forrit sem gerði henni kleift að tapa auka pundum. Þeir sem hafa áhuga á hversu mikið ég missti Irina Pegova, það er þess virði að svara því að 10-15 kg. Kinodiva hélt dagbók þar sem hún greindi frá matnum og eiginleikum hennar, sem og hvernig það hafði áhrif á þyngd sína. Í lok verkefnisins hélt Irina áfram að fæða þetta forrit og í dag leikkona lekur 63 kg með aukningu um 1 m 56 cm.
Hér eru aðgerðir þessarar raforkukerfis:
- Fyrrum rúmmál matar, borðað í einu, er hallað og tíðni inntöku eykst til 5-6 sinnum á dag. Irina byrjaði að setja mat á stórum plötum til að sjá betur mat á matnum.
- Eykur lengd matvæla, sem samanstendur af nákvæmari tyggingu.
- Eykur magn vökvaneyslu. Leikarinn byrjaði að drekka vatn, jafnvel þótt hún þyrfti ekki að þyrsta. Að sjálfsögðu ákvað kvikmyndastjarna að hún myndi gefa upp te og kaffi, og sérstaklega með sykri, þar sem þessi drykki örva matarlyst .
- Leikkona Irina Pegova missti þyngd, neitaði steikt og feitur kjöt.
Þeir sem hafa áhuga á því hversu þunnt Irina Pegova hefur misst, er þess virði að fylgjast með þessu mataræði, en leikkonan hefur ekki áhrif á hlutverk líkamlegs áreynslu í þessu máli. Þeir eru ekki fyrir konu eitthvað óvenjulegt, vegna þess að hún var virkur þátttakandi í íþróttum og ást á hreyfingu sem hún hefur ennþá. Í samlagning, Pegova Irina Sergeyevna tókst að léttast þökk sé góðri hvatning hennar og jákvætt viðhorf. Fyrst af öllu reynir stúlkan að reyna sér í nýju hlutverki, til að afhjúpa ótal tækifæri og það er sú trú að allt sem hún muni færir styrk sinn.