Figs - mest skemmtilega delicacy, vegna þess að það sameinar framúrskarandi bragð með gagnlegum eiginleikum. Ómissandi fíkniefni til að missa þyngd sáust af fornu Egyptar og Rómverjar, og þeir þekktu skynfærin í tignarlegum tölum og trufluðu ekki líkamlega álag. Rice ripens frá júní til september. Það er ekki duttlungafullt og missir ekki gagnlegar eiginleika þess meðan á flutningi stendur, það er geymt nokkrar vikur í fersku formi. Í hvíldinni er mælt með að borða þurrkaða ávexti í mataræði , sem er kynnt í gnægð í hverjum kjörbúð.
Notkun fíkjanna til þyngdartaps
Fílar bregðast við líkamanum á nokkra vegu. Mikilvæg ávinningur af fíkjutávöxtum í staðbundnum aðgerðum á þörmum og þyngdartap eru mikilvægar almennar eiginleikar þess, sem einnig stuðla að því að styrkja líkamann. Í samlagning, the öruggur caloric innihald fyrir þyngdartap í fíkjum, ferskur ávöxtur inniheldur aðeins 55 hitaeiningar. Og næringarefni og gagnlegar eiginleikar fíkinna gera mataræði auðveldlega flytjanlegur og árangursríkur.
Staðbundin aðgerð á þörmum, hjálpa til við að léttast:
- Að komast inn í meltingarvegi, fræ af fíkjum bólgu, skapa tilfinningu um mettun með mat.
- Það er unnin úr líkamanum fíkjum í næstum óbreyttu formi, frásogast í grundvallaratriðum aðeins gagnleg efni - vítamín og steinefni.
- Bein af fíkjum starfa á þörmum sem trefjar - virkja verkið, efla peristalsis.
Almennar aðgerðir á líkamanum:
- Fíkjan inniheldur mikið af steinefnum, það hefur gagnlegt kalíum, sem hefur getu til að fjarlægja vökva úr líkamanum og styrkir hjartavöðvann.
- Inniheldur mikið magn af vítamín B6, hjálpar að einangra líkamann serótónín, sem ber ábyrgð á góðu skapi. Maður, borða í mataræði, finnast fíkjur ekki kúgun.
- Mikið magn af mangani hjálpar til við að bæta ensímverk í maganum, undir aðgerðinni er það auðveldara að brjóta niður mat og frásogast.
- Aðeins í fíknunum er hægt að finna náttúrulega þætti omega fitusýra. Þeir hjálpa til við að bæta ástandið í heild, missa þyngd, slaka á taugakerfinu.
Þurrkaðir fíkjur
Konur eru mjög hrifnir af því að nota fíkjur þurrkaðir fyrir þyngdartap. Mikið magn af glúkósa í samsetningu gefur viðeigandi smekk á fóstrið og kemur í stað sælgæti fyrir sætindi. Í þessu tilfelli, sem inniheldur frúktósa gefur mikið af orku og safnast ekki upp í líkamanum í formi innlána. Fíkjur eru réttar til að bæta við í mulið formi í mismunandi salta, það mun gefa óvenjulegt smekk og bæta upp fyrir skort á snefilefnum í mataræði.
Almenn ávinningur líkamans er gefin með öðrum snefilefnum úr samsetningu þess. Til dæmis, járn hjálpar til við að endurheimta blóðþrýsting eftir mikilvæga daga og C-vítamín styrkir veggi æðar og verndar smitsjúkdómum.
Þægilegur þurrkaðir fíkjur sameinast öðrum vörum til þyngdartaps. Til dæmis, þú getur mala og blandað með kotasæla, þú færð framúrskarandi heilbrigt morgunmat. Það er gagnlegt að borða það og á kvöldin í formi þurrkuð ávexti , sem mun hjálpa til við að fjarlægja tilfinningu hungurs og hreinsa þörmum.
Hagur og skaða
- Ásamt gagnlegum eiginleikum er athyglisvert og skaðlegt eiginleika fíkna fyrir fólk með ákveðna sjúkdóma.
- Þessi ávöxtur er ríkur í glúkósa, sem er frábending hjá sjúklingum með sykursýki.
- Inniheldur oxalsýru getur valdið nýju áfalli við langvarandi veikingu
gigt. - Ekki gleyma að fíkjur eru Miðjarðarhafsvextir og í þeim löndum þar sem það er ekki vaxið er það hugsanlegt ofnæmi. Ef þú hefur aldrei notað þessa vöru, þá skaltu kynna það í mataræði smám saman, frá og með fæðingarhalla.
- Rík innihald steinefna er ekki æskilegt fyrir streitu nýrna. Því ætti fólk með sjúkdóma í þvagi að forðast að nota mikið af fíkjum.
- Með sjúkdómnum í brisi, einnig er ekki hægt að vísa fíkninni, þar sem hún hefur eigin ensíma eiginleika þess.