Paul Bragg náði ótrúlegum árangri á sviði hreinsunar líkamans með hungri. Með persónulegu fordæmi sýndi hann áhrif kenningar hans. Páll var alltaf í góðu formi, hafði mikil afköst og bjartsýni og var heilbrigður um allt líf sitt. Festa á Bragg er mjög vinsæll meðal fólks sem langar til að lifa lengi og hamingjusamur líf.
A hluti af sögu
Paul Bragg gæti unnið í 12 klukkustundir og á sama tíma ekki líður þreyttur. Að auki var hann ráðinn í tennis, sund, dans, kettlebell lyfta, meðan hlaupandi á hverjum degi í 3 km. Líf hans á 95 ára aldri var rofin vegna hræðilegra harmleikar. Það sem skiptir máli er að gervitunglinn sýndi að öll innri líffæri og kerfi voru í fullkominni röð og algerlega heilbrigð.
Bragg trúði því að öll mannleg sjúkdómur stafi af vansköpun, þar sem mikið af vörum samanstendur af efnafræði. Hann sagði að aðal afrek mannkyns er skynsamlegt hungri, sem gerir okkur kleift að ná sjálfbýli, ekki aðeins líkamlega heldur andlega og andlega. Páll skrifaði bókina The Miracle of Fasting, sem varð alvöru besti seljandi.
Fastar reglur fyrir Bragg fyrir þyngdartap:
- Á hverjum degi þarftu að ganga um 5 km og án truflana. Þegar þú telur að þú getir gert meira, auka djarflega fjarlægðina.
- Það er nauðsynlegt að framkvæma læknissjúkdóma á Paul Bragg, sem almennt tekur 52 daga á ári. Kerfið er sem hér segir: 1 dagur í viku og 4 sinnum á ári í 10 daga.
- Nauðsynlegt er að yfirgefa notkun salt og sykurs.
- Að auki er nauðsynlegt að yfirgefa kaffi, sígarettur og áfengi í eitt skipti fyrir öll.
- Á föstu daga er heimilt að nota aðeins eimað vatn.
- Daglegt mataræði ætti aðeins að innihalda náttúrulegar vörur sem ekki hafa verið meðhöndlaðar efnafræðilega. Þetta þýðir að valmyndin þín ætti ekki að innihalda slíka vöru: pylsur, skyndibiti, steiktur, reyktur, auk ávextir og grænmetis , sem fyrir framúrskarandi útlit eru meðhöndlaðar með paraffíni.
- Það er mjög mikilvægt að 60% af daglegu mataræði þínu samanstandi af grænmeti. Samt leyft að borða 3 egg í viku. Eins og fyrir kjöt er mælt með því að nota það ekki meira en tvisvar í viku.
Samkvæmt Paul Bragg er fastur nauðsynlegur til að hvíla líkamann. Þökk sé þessum reglum er ekki aðeins hægt að losna við umframþyngd, heldur einnig að fá vantar kíló.
Ólíkt þvingunarvalkostinum hjálpar Paul Bragg læknandi fastandi kerfi til að hreinsa líkama eiturefna sem eru í efnafræðilega unnum matvælum. Að auki hjálpar hungri að endurreisa kerfið um aðlögun matvæla og gera það jafnvægi.
Bannaðar vörur
Nútíma tækni hefur leyft að sanna kenninguna um Bragg um réttina sem veldur mestum líkamanum:
- Franskar kartöflur;
- kleinuhringir;
- franskar;
- kolsýrur drykkir;
- bars;
- kex með litla fituinnihald;
- saltkökur.
Einn dagur fastur á Bragg
Páll ráðleggur að byrja á einum degi hratt og síðan auka tímann til 4 og í allt að 7 daga. The fyrstur hlutur til gera er að drekka hægðalyf um nóttina áður, og síðan á daginn, það er ekkert. Á föstudeginum er hægt að nota ótakmarkaðan magn af eimuðu vatni. Fyrir mat, þú þarft að venjast smám saman, fyrir þetta fullkomna safi, ávexti og grænmeti. Í framtíðinni mælir Páll fullkomlega að endurskoða mataræði sitt og fara í grænmetisæta.
Um notkun enemas til hreinsunar er Bragg gegn þessari aðferð, þar sem hann telur að slík aðferð hindrar eðlilega frásog í þörmum.