Forfeður okkar metin mjög vel fyrir Polbu til að auðvelda ræktun og næringar eiginleika, en þá komu nýjar tegundir af hveiti fram og forfeður þeirra var gleymt. Nú, ávinningurinn og skaðinn sem er vel þekktur fyrir vísindamenn, skilar aftur á borðið. Það er vel þegið vegna þess að auðvitað er vítamín og getu til að jákvæð áhrif á innra kerfi líkamans.
Polba - samsetning
Áður, hjörðin óx alls staðar, það var elskað fyrir ósköpunarleysi þess: það gæti leitt til góðrar uppskeru í þurrka og niðurdregnum, á tæma jarðvegi, á frostum og árásir á meindýrum. Ókostur var flókið samkoma og vinnsla, því að síðar voru flóknari stöngin skipt út fyrir nútímalegra afbrigði. Í óbreyttu formi eru korn notuð aðeins í Marokkó, Tyrklandi og nokkrum frönskum héruðum og á öðrum stöðum er hún ræktað af ræktuðu hliðstæðum sínum.
Smám saman er Polba, efnafræðilegir eiginleikar hennar mjög vel þegnar af næringarfræðingum, birtist aftur í valmyndinni, sérstaklega kunnáttumenn heilbrigðrar lífshættu. Hér eru eftirfarandi mikilvægir fyrir líkamshlutana:
- prótein (27-37%, tvisvar sinnum hærra en í hveiti);
- sink;
- járn;
- selen;
- magnesíum;
- kalsíum;
- nikótínsýra;
- vítamín í flokki B (1, 2, 5 og 6) PP, K, E;
- fólínsýra;
- fosfór.
Slík mettun með gagnlegum efnum er útskýrt af einkennum uppbyggingar polba. Í nútíma menningarlegum afbrigðum af hveiti eru öll steinefni, prótein og vítamín einbeitt í ávaxtalaginu og fræið, sem er útrýmt við vinnslu. Sá hluti sem neytt er í mat er ríkur aðallega með sterkju. Korn hefur dýrmætt efni dreift jafnt og því er það eftir vinnslu og minna sterkja og glúten. Vegna þessa er hlutfall ávinnings og skaða einn af bestu meðal korns.
Groats Polba - gagnlegar eignir
Amazing vara er ekki til einskis verðskuldað athygli margra nutritionists og lækna af öðrum áttum. Skilið hversu gagnlegt Polba er, þú getur bara skoðað eiginleika þess og samsetningu. Ólíkt nútíma korni, hafa þessar korn mjög erfitt að fjarlægja þétt skel, sem er fjórðungur af heildarmagni. Hefð er þetta sem galli, en í sömu kvikmyndinni er kornin frábær vernd, ekki að láta í skaðleg og geislavirk efni. Svo jafnvel með slæmt umhverfisástand er hægt að framleiða vöru af eðlilegum gæðum.
Rík efnafræðileg samsetning ákvarðar getu diskar frá Polba til að bæta vinnu alls lífverunnar og styðja það í návist flókinna sjúkdóma:
- Sýnt notkun Polba fyrir þyngdartap, svo að taka þátt í mataræði er mælt með vandamálum með ofgnótt.
- Hækkað magn járns og magnesíums hjálpar hjartað, hjálpar við meðhöndlun blóðleysis, eðlileg blóðþrýsting.
- Fosfór með kalsíum í samsetningu Polba styrkja bein.
- Selen, nikótínsýra og sink styðja vinnuna í taugakerfinu, flýta fyrir framleiðslu hormóna sem auðvelda að þola streituvaldandi aðstæður.
- Bætir minni og einbeitingu .
- Meltingarferli eru örvaðar.
- Dagleg notkun Polba bætir ástand nagla, hárs og húðs.
- Það eykur friðhelgi og getur orðið fyrir krabbameinslyf.
Varan hefur getu til að hreinsa gjallinn og bæta hreyfanleika í þörmum. Því er mælt með því að pólsku, ávinningur og skaði sem hefur þegar verið rannsakað, að draga úr einkennum sem tengjast afbrigðunum í meltingarfærum og efnaskiptatruflunum. Algjörlega útrýma sjúkdómnum er umfram völd hennar, en með bættri vellíðan getur hún auðveldlega tekist á við.
Polba með sykursýki
Þetta vandamál krefst stöðugt að fylgjast með stigi sykurs í blóðinu, því valið á mataræði veldur því að þú meðhöndlar mjög vandlega. Polba, þar sem blóðsykursvísitalan er 45, mun hjálpa til við að auka fjölbreytni matarins á öruggan hátt. B6 vítamín hjálpar til við að staðla viðbrögð fitu umbrotna, vegna þess að slæmt kólesteról skilur og magn sykursviðs út. Vegna magnesíums í samsetningu korns er hættan á að fá sykursýki af tegund 2 minnkuð svo hægt sé að nota það í forvarnarskyni.
Polba við brisbólgu
Bólga í brisi gerir það ómögulegt að taka á móti þungum matvælum, sem veldur miklum neikvæðum afleiðingum. Þess vegna eru lykillinn af mataræði hafragrautur, þó ekki sé allir æskilegt. Mælt er með því að leita ráða hjá lækni áður en hægt er að borða polbu við brisbólgu, svo sem ekki að valda fylgikvillum. Ef engar viðbótarsjúkdómar eru til staðar, þá er heimilt að borða slíkan hafragraut meðan á endurgreiðslutímabili stendur, en ekki mjög oft. Vandamálið er mikið magn af kolvetni, sem verður erfitt að melta við sjúka líffæri, þannig að á meðan á versnun stendur er betra að skipta yfir í léttari porridges.
Polska fyrir gigt
Þessi langvarandi sjúkdómur er afleiðing efnaskiptatruflana, purín, viðvörun um versnun er möguleg með hjálp réttrar næringar. Polba, þar sem bætur eru sönnur á fjölda annarra vandamála, geta einnig haft jákvæð áhrif hér. Það er mælt með því að nota það í súpur og fljótandi pönnurum, ekki gleyma því sem eftir er af mataræði takmörkunum sem fylgja þessu vandamáli. Í fólki læknisfræði er mælt með heitum blöndu af hafragrautum og hráum eggjum við liðum til að létta bólgu og sársauka.
Eitur með magabólgu
Við versnun þessa sjúkdóms mæla læknar með því að skipta yfir í öruggasta mataræði án matar sem er of þungur í meltingarvegi. Þegar magabólga er leyfilegt hafragrautur, er það ávinningur þess að bæta efnaskiptaferli og metta líkamann með næringarefnum. Í bráðri fasa sjúkdómsins má ekki nota slíkan korn vegna getu til að örva vélindlega slímhúðina.
Groats fyrir þyngdartap
Mataræði sem byggist á Polba hefur aldirnar hefðir, það er ekki nauðsynlegt að finna neitt, það eru tilbúnar uppskriftir að verða grannur. Grænmetin eru hentugur fyrir þyngdartap vegna mikils próteinmagns og meðaltals blóðsykursvísitölu sem tryggir langvarandi mettun. Kolvetni er skipt hægt, maður fær stöðugt innstreymi orku. Þar af leiðandi safnast ekki fita upp vegna þess að orku eftir vinnslu Polba kemur í litlum skömmtum, sem auðvelt er að eyða án alvarlegs líkamlegrar áreynslu.
Þökk sé miklum próteinum eru grófar fullkomnar til að mynda íþróttafæði. Mikil styrkur næringarefna gerir það kleift að nota það í einlykta án þess að óttast að leiða sig til að tæmast. Ávinningur af þyngdartapi fyrir þyngdaraukningu má aðeins líða þegar eldað er á vatni, án þess að nota olíu og sykur.
Polba - frábendingar
Kosturinn við þetta korn er nánast fullkomið skortur eða frábending. Eina tilfellið þegar þú þarft að gæta varúðar við notkun Polba er tilvist ofnæmis við glúten (blóðþurrð). True, innihald hennar hér er mun lægra en annarra korns, með hluta óþol hlutans þar er svo sóðaskapur sem þú getur örugglega. Og ef slíkur sjúkdómur er ekki til staðar getur það ekki leitt til hálf skaða á líkamanum.