Margir trúa því að í grænmeti og ávöxtum húðarinnar innihaldi skaðleg efni, svo áður en það er vara, fjarlægja þau húðina. Það má segja með vissu að matvæli sem eru ræktað heima eða á litlum bæjum innihalda ekki skaðleg efni yfirleitt.
Stór fjöldi fólks þjáist af offitu, og þar af leiðandi eru þeir líklegri til að koma fram á fjölda sjúkdóma, þar á meðal sykursýki. Það eru mörg verkfæri sem geta hjálpað til við að losna við þetta vandamál, einn þeirra er eplasmellur.
Vísindaleg uppgötvun
Vísindamenn Háskólans í Iowa framkvæmdu mikla fjölda tilrauna og komust að þeirri niðurstöðu að eplaskelan inniheldur náttúrulegt efnasamband - ursolic sýru. Það hjálpar til við að losna við auka pund og auka vöðvavef.
Tilraunirnar voru gerðar á "músum líkani", offitusjúkdóm , sem ekki stafar af erfðaefni, nefnilega rangt mataræði með miklum kaloríum. Ursolic sýru var fær um að styrkja beinagrindarvöðvana, hjálpaði til að losna við offitu og einnig bæta heilsu. Að auki dregur það úr sykursýki í blóði. The nagdýr sem tóku þátt í þessari tilraun virtust líta út eins og þeir fengu daglega hreyfingu.
Að auki var raunveruleg uppgötvun vísindamanna að músin auki magn brúnt fituvef, sem ber ábyrgð á hitaframleiðslu. Fyrir þann tíma var talið að þessi tegund af fitu er aðeins hjá nýfæddum, en það kom í ljós að hjá fullorðnum er það einnig í boði, þótt í litlu magni. Brúnn fita er staðsett í hálsinum og milli öxlblöðanna.
Til að segja hvort sama aðgerðin muni hafa eplasplaka á mönnum er ekki enn hægt, þar sem tilraunir á mannslíkamanum eru bara hafin.
Gagnlegur eplaspurningur
Ef þú bera saman húðina og kvoða inniheldur fyrsti 6 sinnum fleiri efnisþættir en annað.
- Meðal þeirra eru flavonoids, sem eru nauðsynlegar til að viðhalda eðlilegri starfsemi hjartans.
- Að auki hjálpa jákvæðu efnin í eplaskálinni að bæta blóðþrýstinginn.
- Í eplinu er mikið af náttúrulegum andoxunarefnum, sem eru nauðsynlegar fyrir mannslíkamann.
Hvernig á að nota?
Auðvitað geturðu bara borðað húðina, en auk þess er hægt að undirbúa dýrindis og heilbrigða rétti.
Apple afhýða te
Innihaldsefni:
- þurrkað eplaskel - 6 msk. skeiðar;
- ferskur eplaspurningur - 1 atriði;
- vatn - 1 l;
- hunang, sítrónu afhýða.
Undirbúningur
Taktu enamelwareið og setjið allt skinnið þar, fyllið það með vatni. Coverið pönnuna og settu á miðlungs hita, bætið við. Sjóðið drykkinn í 6 mínútur. Bæta við hunangi (upphæðin fer eftir endanlegri sætleik í drykknum). Fjarlægðu teið af plötunni og setjið á heitum stað í 15 mínútur, þannig að malínsýrurnar séu leystar.
Jelly frá epli afhýða
Innihaldsefni:
- afhýða sítrónu - 1 stykki;
- negull - 4 stk.
- magn af afhýði og sykur fer eftir heildarmagni hlaup, á 1 lítra af safa - 500 g af sykri.
Undirbúningur
Taktu enameled pönnu, brjóta á skrælina þar og hella því með vatni, svo að allt húðin sé falin undir vatni. Bætið þar niðri og nokkrum fræjum úr eplum. Coverið pönnuna með loki og eldið í 45 mínútur. Eftir það verður að drekka drykkinn nokkrum sinnum í gegnum nokkra dósir. Hreinsaða safa sem verður til verður að gufa upp í litlum potti í litlum skömmtum. Þegar 1/3 af safa gufar upp, bæta við sykri og elda þar til það breytist í hlaup. Ekki gleyma að hræra stöðugt.