Cyanókóbalamín (vítamín B12)

Í hvaða apótek þú getur keypt cyanókóbalamín - það er vítamín B12, sem er ekki mjög algengt í mat. Lyfið er flokkað sem hópur vítamína og örvandi blóðmyndandi lyfja og er venjulega losað sem lausn fyrir stungulyf. Frá þessari grein lærir þú af hverju vítamín B12 er notað, hvers vegna það er oft notað af íþróttum og hvaða frábendingar það hefur.

Cyanókóbalamin - vísbendingar um notkun

B12 vítamín, eða sýanókóbalamín, er frábært tæki til að örva frumu umbrot. Hins vegar er litróf notkun þess nokkuð breitt því að það, eins og öll vítamín, þjónar nokkrum tilgangi í líkamanum. Mælt er með notkun í eftirfarandi tilvikum:

Eins og fólínsýru er sýanókóbalamín ein af þeim þáttum sem erfitt er að fá í nægilegu magni með matnum sem meðalpersóna er vanur að borða. Í sumum tilvikum er viðbótar móttökan einfaldlega nauðsynleg fyrir heilsu, þar sem B12 tekur þátt í mörgum mikilvægum efnaskiptum.

Frábendingar um notkun cyanókóbalamíns (vítamín B12)

Þetta vítamín er hægt að fá hjá einhverjum með mat, en það er ekki mælt með því að sprauta henni. Svo, til dæmis, hefur hann frábendingar - segareki og hjartaöng. Í slíkum aðstæðum, án tillits til þess tilgangs sem þú vildir sækja um það, er betra að hafna því, sérstaklega ef aðgerðir þínar eru ekki stjórnað af lækninum.

Cyanókóbalamin í íþróttum

Margir íþróttamenn vita af hverju cyanókóbalamín er þörf, og þau nota það með góðum árangri. Oftast - þetta er til viðbótar ráðstafanir til að flýta fyrir umbrot kolvetna, sem er sérstaklega mikilvægt þegar þurrkað er. Að auki er B12 nauðsynlegt fyrir heilbrigða starfsemi taugakerfisins og örvun vöðvavef.

B12 er sérstaklega mikilvægt fyrir íþróttamenn sem, í ljósi þeirrar skoðunar, hafna próteinafurðum úr dýraríkinu. Slíkir menn hans eru tímabundnar, vegna þess að helsta uppspretta hennar er nautakjöt lifur, nýru, sum afbrigði af fiski. Til að geta þróað líkamann á jafnt og þéttan hátt er mikilvægt að gefa líkamanum fullkomið sett af öllum nauðsynlegum efnum, þ.mt þetta vítamín.