Léttar ávextir salat - hjálpræði á heitum sumardag. Stórt úrval af sumarávöxtum og berjum gefur pláss fyrir ímyndunaraflið, þannig að allt sem eftir er er að þora og gera tilraunir með svo auðvelt að undirbúa en bragðgóður fat. Í dag munum við líta á uppskriftirnar fyrir salöt úr eplum.
Ávaxtasalat með epli og banani
Innihaldsefni:
- epli - 2 stykki;
- banani - 1 stykki;
- sellerí - 1 stemma;
- jógúrt - 1/2 st;
- hunang - 1 msk. skeið;
- sítrónusafi - 1 msk. skeið;
- vínber - 1 handfylli.
Undirbúningur
Epli er hreinsað úr kjarnanum með fræjum og skorið í teningur. Bananar eru hreinsaðar og skera í hringi. Vatnið tilbúinn ávöxtur með sítrónusafa fljótt og blandið því - þetta mun vernda þá frá myrkvun.
Sellerí skera í þunnar sneiðar yfir. Við skera vínber af vínberjum í tvennt og fjarlægið beinin. Jógúrt blandað með hunangi og hella því sem leiðir til að klæða öll ávaxtaefnið.
Ávaxtasalat með banani, epli og appelsínu
Innihaldsefni:
- epli - 1 stykki;
- Jarðarber - 500 g;
- banani - 1 stykki;
- peru - 1 stykki;
- appelsína - 1 stykki;
- Bláber - hálfri öld;
- ferskjur - 2 stykki;
- sítrónusafi - 2 msk. skeiðar;
- vanillu pudding - 1 msk.
Undirbúningur
Eplið er hreinsað úr kjarna og skorið í teningur. Á sama hátt skera við peruna. Skerið jarðskjálftann og skera berið í tvennt. Skrældar banani skorið í hringi. Af fersku vatni fjarlægum við steininn, og holdið er skorið í sneiðar eða teningur. Appelsínugult er skrælt af kvikmyndum og holdið er vandlega sundrað með fingrum á sneiðar. Styktu ávöxtum og berjum með sítrónusafa og blandaðu síðan, fyllið ávaxtasalatið með vanillu pudding eða vanillu jógúrt og borið strax í borðið.
Ávaxtasalat með epli, banani og kiwi
Innihaldsefni:
- epli - 1 stykki;
- banani - 1 stykki;
- Kiwi ávextir - 2 stk.
- Mango - 1 stykki;
- appelsínusafi - 4 msk. skeiðar;
- hunang - 1 tsk;
- lauf af myntu.
Undirbúningur
Epli skorið í þunnar sneiðar, eftir að hafa hreinsað af fræunum. Banani er hreinsað og skorið í hringi. Kiwi er hreinsað úr húðinni og skorið í hálfan hring. Fjarlægðu mangó úr mangóinu, skera holdið í teningur og fjarlægðu vandlega úr húðinni með skeið. Blandið saman ávöxtum saman og árstíð með sætum sósu appelsínusafa og hunangi. Styið tilbúið salat með myntu laufum.
Ávaxtasalat með epli
Innihaldsefni:
- ferskjur - 2 stykki;
- nektarínur - 4 stykki;
- Bláber - 1 atriði;
- epli - 1 stykki;
- timjan - 2 tsk;
- rifinn engifer - 1 tsk;
- sítrónu afhýða - 1 tsk;
- vatn - 1/2;
- sykur - 1/4 msk.
Undirbúningur
Úr sykri og vatni elda síróp. Í heitum sírópi, bæta við timjan, engifer og zest. Fylltu sósu með sneiðum ávöxtum og berjum.