Cellulite er skipulagsbreyting á fitufrumum sem koma fram undir yfirborði húðarinnar. Á kynþroska, fitufrumur hætta að skipta (það er fjöldi þeirra eykst ekki), en byrja að vaxa. Það er á þessum tíma að bilun geti komið fram, í fituhúðunum undir húð verður staðbundið fyrirbæri byrjað að birtast, fitufrumurnar aukast í stærð og bindiefni mun ekki leyfa fjarlægingu fitu og vatns frá þeim. Þar af leiðandi verður húðin óhrein á slíkum svæðum líkamans sem fætur, læri, rass og hendur. Það er vegna þessa, þetta húð var kallað "appelsína afhýða". Það gerist ekki vegna þess að umframþyngd er - jafnvel þynnri stelpurnar eru næmir fyrir frumu. Rannsakendur sem læra þetta vandamál kalla á slíkar ástæður fyrir útliti sellulós: reykingar og tíð notkun áfengra drykkja, kyrrsetu lífsstíl (þ.mt "kyrrsetu" vinnu), tíð álag, notkun mikið magns dýrafita og núverandi vistfræði getur skilið slíkt "spor" á líkama okkar.
Fjölbreytni kalsíum gegn frumum í verslunum er svo breiður að augun dreifa. En það er þess virði að hafa í huga að losna við frumu er kerfi af flóknum aðferðum sem felur í sér bæði nudd og líkamlega æfingar sem miða að vandamálum og að sjálfsögðu réttu, jafnvægi mataræði. Nokkrar fæði hafa verið þróaðar sem hjálpa konum að losna við frumu. Þau eru alveg einföld og meginreglan er að hreinsa líkamann og fjarlægja óþarfa efni.
Mataræði gegn frumu
Sérfræðingar í næringarfræðingum mæla með eftirfarandi mataræði:
- Á þeim tíma sem þú þarft að losna við frumu, ættir þú að yfirgefa matvæli eins og: fitukjöt, smjörlíki, mjúkur og hágæða hveiti (hvítt brauð, pasta), skrældar kornvörur, sælgæti og sætt og kolsýrt drykkir.
- Í mataræði sykursýkis mataræði skulu náttúrulegar vörur, engar hálfunnar vörur og frysta dumplings eiga sér stað.
- Reyndu að borða fleiri matvæli sem innihalda mikið af trefjum, svo sem: hafragrautur, unpolished og villtur hrísgrjón, rúgbrauð, grænmeti, ávextir, hnetur og fræ. Nokkrum sinnum í viku, borða halla kjöt, fugl. Allar tegundir af fiski eru einnig leyfðar (feita verður sérstaklega gagnlegt fyrir húðina á tímabilinu að losna við frumu-).
- Mjólk og mjólkurvörur, egg, þú getur borðað aðeins 3 sinnum í viku.
- Mikið magn af vökva - ávöxtum, náttúrulyfjum, grænum teum, enn vatn - mun hjálpa líkamanum að fjarlægja eiturefni úr fitufrumum og efnaskiptaafurðum sem safnast eru upp í þeim.
Tíu daga mataræði frá frumu
Þessi útgáfa af árangri gegn frumu mataræði, mun hjálpa að losna við frumu í 10 daga. Á þessum tíma þarftu að yfirgefa áfenga drykki og drykki sem innihalda koffín (kaffi, kakó, sumar drykkir í svölum, svart og grænt te), salt og sykur. En reyndu að drekka eins mikið hreint vatn og mögulegt er. Það er einnig heimilt að drekka ferskur kreisti ávaxtasafa og grænmetisafa. Mataræði þessa frumueyðandi mataræðis lítur svona út:
1, 3, 5, 7 og 9 dagur mataræðisins
Í dag borðaðu aðeins hrár ávextir og grænmeti. Matseðillinn getur verið eitthvað svona: Morgunverður samanstendur af ferskum ávöxtum, hádegismat - úr salati úr fersku grænmeti, grænu og fræjum (grasker, sólblómaolía). Í kvöldmat geturðu borðað salat af grænmeti og sprouted korn af hveiti. Á allan daginn er hægt að borða ótakmarkaðan ávexti.
2. dagur mataræði
Allt annað daginn borðar þú aðeins ferska ávexti og ber.
4., 6., 8. og 10. dagur mataræði
Þessa dagana er hægt að borða ekki aðeins hrár grænmeti og ávexti, heldur einnig gufað. Á 8. og 10. degi í mataræði getur einnig bætt smá hafragrauti.