Sahaja Yoga er einstök leið til hugleiðslu sem samræmist líkamlegum, andlegum og andlegum umslagi einstaklings. Þessi aðferð miðar að því að vakna innra líforku - kundalini. Mjög nafn í þýðingu þýðir "einingu við skapara".
Sahaja Yoga: smá saga
Sahaja Yoga hugleiðsla er tiltölulega nýleg uppfinning. Árið 1970 var hreyfingin stofnuð af Nirmala Shrivastava og náð miklum vinsældum og vinsældum á undanförnum fjörutíu og áratugum árum. Þessi hreyfing, sem fyrir utan hugleiðslu tekur einnig til sérstakrar heimsmyndar og vissan lífsstíl, er nú mjög útbreidd og hefur skólar og fylgjendur í hundrað löndum heims.
Það er einnig almenn alþjóðleg samtök sem kallast Vishva Nirmala Dharma (eða, eins og það er oft kallað, Sahaja Yoga International). Þrátt fyrir nærveru helstu samtaka og svæðisskrifstofa, í skrám stofnanda hreyfingar Nirmala Shrivastava, var sérstaklega lögð áhersla á að Sahaja Yoga geri ekki ráð fyrir aðild.
Sahaja Jóga: Bækur
Rannsóknin á Sahaja Jóga ætti ekki að byrja með rannsókn á mantras eða hugleiðslu tilraunir. Mikilvægast er að skilja kjarninn í þessari hreyfingu, sem leggur til að sökkva inn í nýjan heim skynjun með djúpum hugleiðingum. Til að skilja öll fínnindi munuð þið hjálpa sérstökum bókmenntum:
- bókin "Sahaja Yoga";
- Bók Mantras of Sahaja Yoga (það er útgáfa á rússnesku);
- Bók Jóga Mahajan er "Hækkun";
- Umesh Ray "Upplýsta Medicine";
- Bók eftir Gregoire de Calbermattin "Tilkoma";
- Bók Jóga Mahajan "Nýja öldin mun uppfylla forna spádóma."
Auðvitað er þetta ekki heill listi, en jafnvel þessi bókmenntir munu vera nóg til að skilja betur kjarnann í Sahaja Yoga.
Sahaja Jóga: Mantra
Mantras eru sérstök orð sem verða áberandi í hugleiðslu til að auka orku kundalini. Orka hreyfist meðfram hryggnum frá botninum upp og mantras eru hönnuð til að fjarlægja þrengslum á leiðinni.
Hver mantra felur í sér að vísa til sanskrítsins til guðdómsins, sem er hluti af einum Guði (vegna þess að hinduismi er einræðisleg trúarbrögð). Þeir þurfa ekki að endurtaka allan sólarhringinn - það er rétt að nota þessar sérstöku orð aðeins í hugleiðslu og stranglega ef þörf krefur.
Sahaja Yoga: tónlist fyrir hugleiðslu
Sahaja Jóga og tónlist eru nátengd - eftir allt, djúp hugleiðsla krefst lausnar, og lagið skapar nauðsynlegar titringur sem hjálpa ekki að sofna og á sama tíma afvegaleiða hugsanir. Það er þetta landamæri ríki sem gerir þér kleift að hugleiða með góðum árangri og fá fullan slökun, sem er nánast óframkvæman á annan hátt.
Auðvitað er besta leiðin til slíkra nota klassísk indversk tónlist - það er alveg melódísk, en á sama tíma hljómar það heillandi. Þú getur notað nánast hvaða safn sem er. Slík tónlist getur verið með ekki aðeins í hugleiðslu heldur einnig einfaldlega heima fyrir orkuþrif í herberginu.
Puja Sahaja Jóga
Talandi um tónlist, getum við ekki mistakast til að minnast á mikilvægustu þætti Sahaja Yoga, sem er helsta ástæðan fyrir því að æfa ekki heima, heldur til að sækja sérstakt jóga miðstöð. Þetta er Puja, það er, sameiginleg hugleiðsla, sem getur átt sér stað í ýmsum myndum. Í slíkum æfingum eru óvenju skemmtilegar tilfinningar um orkustíg og jafnframt slökun vegna þess að Kundalini í þessu tilfelli stækkar miklu meira en venjulega.