Móðir lífverunnar gefur barninu það besta með brjóstamjólk, en mæðrarnir sjálfir, í löngun til að gefa barninu eins mikið og mögulegt er gagnlegt, byrja oft að kynna sér í fullorðnum barnanna grænmetis og ávaxtasafa. Er þetta rétt og hvenær get ég gefið börnum safa? Barnalæknar frá upphafi síðustu aldar voru aðeins til að koma náttúrulegum safi í tálbeita eftir fyrsta mánuð lífsins, en líta á slíkt mataræði meðal nútíma sérfræðinga hefur breyst verulega. Nú mæla læknar með því að gefa börnum aðeins 6-9 mánuðum eftir fæðingu og það er betra að fresta slíkri viðbót við valmyndina í allt að eitt ár. Ef barnið þitt er tilbúið að borða ávöxt eða grænmetisdrykk, mælum við með að þú lesir uppskriftir ávaxtasafa fyrir börn úr þessari grein.
Gulrótarsafa fyrir börn
Í gulrót safa er næstum engin notkun, ef þú notar það ekki með olíu. Fituleysanlegt A-vítamín er einfaldlega ekki hægt að frásogast í líkamanum án aukefnis í olíu. Svo taka gulræturnar, hreinsaðu úr laufum og afhýða, skolið vandlega undir straum af köldu vatni og mala. Til að mala grænmetið verður það að blanda í blender eða einfaldlega rifinn á fínu riffli. Gulrótpurpur eftir að sía í gegnum 2-3 lag af grisja, bæta við dropa af grænmeti eða ólífuolíu og gefa safa til barnsins.
Ekki er hægt að geyma slíka safa, þar sem það inniheldur ekki rotvarnarefni, þannig að elda það í 1 tíma eða drekka afganginn sjálfur.
Eplasafi fyrir börn
Eplasafi er öruggasta, ofsakláða, og það er oftast fyrsta í lífi barnsins. En engu að síður, að gefa slíkan safa það sama er nauðsynlegt smám saman: Við byrjum með par af dropum í hléum milli fóðurs og við lýkur og gefur barninu daglega norm safa með kvoða.
Svo, fyrir eplasafa, skal ávextirnir skrældar og fara í gegnum safa, blöndunartæki eða að minnsta kosti rifinn á fínu riffli. Afurðin sem myndast ætti að aðskilja úr kvoðu, sem liggur í gegnum 5-6 lag af grisju.