Raw beets eru góðar og slæmir

Beets eru fyllt með gagnlegum eiginleikum og tala um þau getur verið mjög langur. Þessi vara hjálpar til við að styrkja veggi háræðanna, hefur róandi og andstæðingur-sclerotic eign. Vegna efna sem er að finna í beets getur þú fjarlægt úr líkamanum umfram vökva, staðlað verk hjartans og missir einnig nokkra auka pund. Þess vegna eru margir dieters með hrár beet í mataræði þeirra.

Kostir hrár beets fyrir líkamann

Notkun hrára beets er að það fjarlægir radionuklíð og þungmálmsölt úr líkamanum. Inniheldur beta betaine hjálpar til við að endurheimta lifrarstarfsemi og bæta árangur sinn. Einnig hjálpar rófa til að styrkja veggi æða, bæta ástand háræðanna og meltingarvegi. Notkun þess mun fylla líkamann með vantar magn af joð og járni. Í toppi hrára beets innihalda steinefni, vítamín og prótein.

Ávinningur af hrár beetu er ótvírætt en rauðrófur geta valdið líkamanum skaða. Nánar tiltekið liggur skað hans í ákveðnum takmörkunum sem orsakast af sjúkdómum manna.

Þú getur ekki notað hrár rauðrót í beinþynningu, þar sem kalsíum í nærveru þætti í rófa er ekki hægt að taka á móti. Með þvagræsingu ættir þú ekki að fara með hrár beit, því það inniheldur oxalsýra, sem eykur þvagræsandi áhrif.

Með magabólgu og sykursýki er það einnig bannað að borða beet hrár. Varan er eins konar aukning á hægðalosandi áhrifum, sem bannar notkun beets fyrir fólk með langvarandi niðurgang.

Notkun salat úr hrár beets og gulrótum

Í beets og gulrótum er gríðarlegur ávinningur, vegna þess að hrátt grænmeti er fullkomlega í samræmi við lyfjafræðilega eiginleika þeirra. Þetta salat er tilvalið fyrir þá sem eru með mataræði og vilja léttast. Losunardagar fara auðveldlega og náttúrulega - slíkt salat leyfir líkamanum ekki aðeins að fá nóg, heldur einnig til að fá mikið af gagnlegum efnum. Fólk sem þjáist af hægðatregðu, slíkt salat mun bara rétt.

Undirbúa salat er ekki erfitt. Nauðsynlegt er að hrista hrár beetana og gulrætur á miðlungs grater. Þú getur fyllt salatið með salti og sykri (fyrir áhugamann). Það er ráðlegt að nota ólífuolía - það er ekki eins caloric og grænmeti og gagnlegt, sem er mikilvægt.