Ávinningur af furuhnetum og vinsældum þessarar vöru er vegna þess að mikið innihald B vítamína, eins og E, P, steinefni - fosfór , kopar, kóbalt, mangan, sink og joð. Olíurnar og próteinin í kjarna eru óbætanlegar fyrir mannslíkamann.
Allt kaloría innihald furuhnetur er "gagnlegt", en það verður að hafa í huga að í 100 grömm af vörunni eru 673 kkal. Í samsetningu þess innihalda hnetur allt að 16 g af próteini, 61 g af fitu, 19,3 g af kolvetnum. Þessi samsetning er mest gagnleg fyrir líkamann meðan á vaxtar- eða endurheimtartímabilinu stendur.
Gagnlegar eiginleika furuhnetur
Talandi um kosti hneta skal taka fram jákvæð áhrif á líkamann og næringargildi þessarar vöru. Erfitt er að meta allar gagnlegar eiginleikar furuhnetur og það er augljóst að notkun hnetur í mat hefur aðeins áhrif á heilsu.
B-vítamín sem er innifalið í sedrusfræjunum eru aðalbyggingin í bata líkamans og E-vítamín gerir frumunum kleift að endurnýja, eykur endurnýjun og lækningu sáranna.
Hnetur eru mest til kynna fyrir konur í fæðingu, sérstaklega þeim sem eru viðkvæmir fyrir streitu og skyndilegan sveiflur í skapi. Slík "meðferð" mun hjálpa til við að koma í veg fyrir þunglyndi eftir fæðingu og varðveita mjólk. Og meðan á brjóstagjöf stendur eru pínhnetur frábær uppspretta lesitín, sem gerir kleift að auka gæði og magn mjólkur.
Notkun furuhnetur á mataræði og hæfni má líta á sem framúrskarandi náttúrulega líffræðilega virkt aukefni sem gerir líkamanum kleift að batna auðveldlega eftir erfiðan þjálfun og á mataræði mun líkaminn fá nauðsynlegan styrk og tón.