Margir spyrja sig hversu gagnlegt belgjurtir eru. Plöntur í miklu magni innihalda grænmetisprótín og grænmetistrefjar. Baunir eru baunir, baunir, baunir, linsubaunir, maís og jafnvel hnetum. Grænmetisæta skipta um kjöt með baunum, vegna þess að þau innihalda prótein, sem er svo nauðsynlegt fyrir líkamann.
Kostir og skaða af belgjum fara hlið við hlið. Þeir geta varðveitt meltingarvegi og hindrar bólgu. En notkun plöntur verður aðeins áberandi með takmarkaðri notkun. Helstu skaðar eru að grænmetisprótein er erfitt að melta af líkamanum vegna þess að mikið trefjar innihalda. Þeir stuðla einnig að myndun lofttegunda, nýrnasteina og gallblöðru. Sérstakir skaðabónar eru fyrir fólk sem þjáist af dysbakteríum og magasári.
Plöntur fyrir þyngdartap
Dýralæknar hafa þróað baunadæði, sem árangursrík og skaðlaus aðferð til að missa þyngd. Fylgjast með slíku mataræði má örugglega lækkað í 5 kg á tveimur vikum. Þetta er ekki árangursríkasta valkosturinn, en sumir mataræði gefa skjótari afleiðingu en slíkt raforkukerfi gerir þér kleift að léttast og borða rétt á sama tíma. Mataræði baunamats fyrir þyngdartap er nokkuð fjölbreytt og nær ekki aðeins baunir og baunir. Helstu skilyrði slíks mataræði, til að útiloka mataræði sætt og hveiti, drekka meira vatn og borða meira grænmeti.
Kjarninn í baunardýpinu
Bean mataræði felur ekki í sér stöðugan tilfinningu hungurs, þótt það feli í sér neyslu á mataræði með lágum kaloríum. Vegna mikils próteininnihalds mun þyngd ekki skaða vöðvamassa. Þökk sé trefjum, sem fljótt fullnægir líkamanum, mun sá sem fylgir slíku mataræði ekki upplifa hungur. Að auki hefur notkun á plöntum jákvæð áhrif á meltingarfærið og umbrotsefnið.