Útlit patisson er mjög óvenjulegt, sem greinir það strax frá grænmetisröðinni. Þótt patisson sé ættingi í leiðsögn og grasker, lítur það ekki á annaðhvort einn eða annan. Mest af öllu líkist lögun hennar tvíkúptur linsa með bylgjulögðum ójöfnum brúnum. Patissons koma í öllum stærðum, frá mjög litlum, með hnefa, til risa nokkurra kíló í þyngd. Þau geta verið mjúk grænn, hvítur, gulur, með skreytingar röndum. Og þar sem það er ekki vinsælt hjá neytendum, fáir vita um kosti og skaða á leiðsögn. Þótt þeir séu oft notaðir sem innréttingar í dreifbýli.
Hver eru ávinningurinn af leiðsögn?
Notkun skvass er fyrst og fremst lítið kalorískt innihald þeirra: í hundrað grömmum - aðeins 19 kaloríur. En diskarnir frá þessu grænmeti sættast fullkomlega og þola stöðugt hungur. Leyndarmálið um næringargildi er mikil í trefjum og gagnlegum kolvetnum. Þótt bæði fita og prótein í patissons, það eru, en það eru ekki margir af þeim.
Gagnlegar eiginleika patisson eru einnig ákvarðaðar af nærveru í grænmeti vítamína og örvera: C, B1 og B2, PP, járn, fosfór, kalíum, natríum, magnesíum, mólýbden, sink og þess háttar. Í gulu appelsínugult stofnum er einnig vítamín A og lútín sem hjálpar til við að hreinsa blóðið. Því er mælt með skær lituðum ávöxtum fyrir fólk sem þjáist af segamyndun, segamyndun, æðakölkun osfrv. sjúkdóma. Vatnshafið af grænmetinu virkar vel á viðvarandi meltingarvegi, hjálpar til við að hámarka verk nýrna og lifrar. Á mataræði patissons getur þú fljótt og örugglega léttast.
En fyrir utan kosti og skaða patissons líka. Í miklu magni geta þau valdið meltingartruflunum og aukið þá sjúkdóma sem áður eru í meltingarvegi. Þau eru ekki ráðlögð til að borða sjúklinga með magabólgu og svipaða sjúkdóma.