Jarðarber hafa ótrúlega ilm í samanburði við algengara fyrir mörg jarðarber. Skógarbúi finnst gaman að fela í afskekktum glærum og þvinga mann til að þjást mikið af því að safna handfylli. Forn Rómverjar og Grikkir skrifuðu einnig um ilmandi berjum.
Jarðarber getur einnig verið kallaður heimaheldari, þar sem allir hlutar álversins eru gagnlegar eignir. Hefðbundin læknar nota ekki aðeins ber, heldur einnig blóm, og jafnvel rætur. Til að uppskera jarðarber getur þú þurrkað berjum, í þessu tilviki halda þeir næstum öllum nýjum efnum, gerðu það í skugga.
Gagnlegar eiginleika og frábendingar fyrir jarðarber
Kjötbær ber eru ekki aðeins þekkt fyrir ilm og sætindi, heldur fyrir vítamín og steinefni samsetningu þeirra. Jarðarber getur hrósa við vítamín B, C og E, og jafnvel þar eru sink, járn, kalsíum, magnesíum, fosfór , kopar, kalíum osfrv.
Þó að frá berjum er hægt að undirbúa ýmsar jams, sultu og samsæri, er hámarks kosturinn úthlutað ferskum jarðarberjum. Það hjálpar að bæta meltingarvegi og bætir matarlyst. Læknar mæla með að borða gagnlegar ber í nærveru magabólga, ristilbólgu og blóðleysi. Annar jarðarber hjálpar til við að lækka kólesterólþéttni í blóði og bæta virkni hjarta- og æðakerfisins. Þess vegna er mælt með því að pilla þig með berjum, sérstaklega fyrir fólk á aldrinum. Jarðarber styrkir og tóna upp á líkamann, það er gagnlegt að borða með svefnleysi og beriberi. Hægt er að nota rifið ber, eins og þjappað með radikulitis og með ýmsum útbrotum.
Ef þú tekst að komast inn í skóginn og finndu villt jarðarber, mundu að hinn raunverulega eiginleika laufanna á plöntunni. Safna laufum í haust, þau ættu að vera hreinn, laus við bletti og þurrar endar. Á grundvelli þeirra er hægt að undirbúa jarðarber te, sem hægt er að nota sem almennt endurbygging. Miðað við innihald askorbínsýru, mun drykkurinn hjálpa með kulda- og bólguferli.
Á jákvæðu eiginleika berjum talaði jarðarber, það er enn að skilja frábendingar. Ekki er mælt með því að nota skógabær fyrir fólk með mikla sýrustig og í einstökum óþol fyrir lyfinu. Sumir upplifa ofnæmisviðbrögð. Skaðabær geta komið fyrir fólki með nýrna- og lifrarbólgu.
Hvað er gagnlegt fyrir jarðarber fyrir konur?
Laufin af villtum jarðarber hafa þegar verið notuð í mörg ár áður en þau fæðast. Efnin sem eru í þeim auka tón og samdráttaraðgerðir legsins. Allt þetta hjálpar til við að verulega auðvelda ferlið við fæðingu barnsins. Jafnvel fyrir sanngjarna kynlíf jarðarber eru gagnlegar í innihaldi andoxunarefna, sem hægir á öldrun og hjálpar til við að bæta húðsjúkdóm.
Það er einnig þess virði að minnast á notkun jarðarber í snyrtivörum. Berar hafa whitening áhrif sem hjálpar til við að takast á við freknur og aldurs blettir. Þeir hreinsa einnig, raka og auka mýkt í húðinni.
Notaðu jarðarber og þyngdartap vegna sumra eiginleika:
- Berir eru lág-kaloría matvæli,
svo um 100 g eru aðeins 34 hitaeiningar. - Samsetningin inniheldur trefjar, allt að 12% af dagshlutfalli, sem virkar sem gleypiefni, safnar öllum skaðlegum efnum og niðurbrotsefnum í þörmum og fjarlægir þær úr líkamanum.
- Þökk sé innihaldi mikið kalsíums, bjórin bæta umbrot , sem einnig er mikilvægt fyrir að missa þyngd.
- Berir virka sem þvagræsilyf, hjálpa til við að fjarlægja umfram vökva, sem er orsök bjúgs og sellulósabólgu.
Ef þú hefur tækifæri og frítíma, þá skaltu strax fara í skóginn til að safna ilmandi og gagnlegar berjum.