Spurningin er áhugaverð. Því miður eru engar nákvæmar upplýsingar um það eða var að hluta til varðveitt.
Sagan af ensku konunginum, William The Conqueror, er svo vitað að hann var svo sterkur að hestar hans gætu ekki staðist það. Og þá ákvað hann að yfirgefa alveg matinn og fara alveg ... til vínsins! Jæja, Burgundy - hvað ætlar þú að taka frá honum ... Hvað er sagan yfir, það er hljótt, en augljóslega ekkert gott ... Að minnsta kosti er það gott dæmi um hvernig forfeður okkar (fjarlægast) léttast - í gnægð ...
Ekki láta ömmur, en aðeins forna
Hins vegar höfðu bæði forna Grikkland og forna Róm áttir svæði á rétta næringu og heilbrigðu lífsstíl. Heródótus mælti með því að borða meira fisk og lofuðu ólífum. Aristóteles ýtti meira á líkamlegum æfingum og bekkjum með sverði. Lúsretíus tilbakaði algerlega boga og Egyptar - hvítlaukur. Seneca líkaði að spá fyrir um afgang og hófsemi í öllu, og Diogenes - lagði í tunna hans meginregluna um að takmarka þarfir fáránlega, yfirgefa skopið, drakk vatn úr læknum, eins og hundarnir gerðu ...
En ef við alhæfum allt þetta, þá kemur í ljós að nútíma mataræði eru upprunnin þar og grundvöllur þeirra - takmörkun á fitusýrum, grænmeti og hreyfingu. Það er hvernig ömmur okkar misstu eða frekar, eins og þeir voru ráðlagðir af fornu heimspekingum og orators, skiptir ekki mikið frá nútíma, heilbrigðum ráðleggingum um heilbrigða næringu.
Hafa ömmur okkar misst þyngd yfirleitt?
Líklegast þurftu þeir bara að léttast! Erfitt starf á sviði og heima, skortur á tækni, líkamleg ofhleðsla - og niðurstaðan er augljós: þyngdartap og á magnaðri ár og dystrophy. Það er ekki fyrir neitt að í Rússlandi þýddi orðið "halla" slæmt, slæmt, lélegt ... til dæmis "árið virtist vera mjög þunnt - þurrka átu allt brauðið ... Eh, slæmt, bræður, það er slæmt ..."
Svo, að ömmur okkar höfðu ekki fyrr en mataræði. Já, og almennt er kvenkyns mynd tíska málið ... Á gömlum dögum voru brúðir metnir fullir - "hellti."
Og nú hér og þar. Meðal indíána í Bólivíu, hefur halla stúlka lítið tækifæri til að giftast - í samræmi við staðbundna hefð mun full kona fræða heilbrigðari börn ...
The fasta mataræði?
Þó auðvitað voru meðvitaðir takmarkanir í næringu - það var fastandi.
En hvað var næst - þarf ekki að forðast forfeður okkar, allt samkvæmt vel þekktum atburði - hátíð frá morgni til kvölds og svo fram á alla hátíðirnar með frásogi allra skyndibita.
Fyrr, eins og í dag, leiddi þetta til fylgikvilla allra sjúkdóma og gremju í meltingarvegi (niðurgangur, vindgangur, uppköst osfrv.). Á dögum og vikum föstu er líkaminn frábrugðið dæmigerðum, innfæddum mat, þannig að þú getur ekki hoppa verulega frá einum til annars - úr mataræði (sjá halla) í "eðlilegt" (sjá hratt).