The obsessive ótta dauða (tanatophobia) stafar af fólki sem tilheyrir hugsunartegundinni, eftir sálfræðileg áfall sem kemur fram með kvíða, þunglyndi. Meðhöndla slíkt ástand með hjálp dáleiðsluaðferða, og þeir sem eru trúaðir munu hjálpa til við að lesa bænir.
Ótta við dauða er óstjórnandi ótta um að skyndilega deyja eða upplifa fyrir hið óþekkta, óhjákvæmni. Fólk hefur áhyggjur af sjálfum sér og ástvinum sínum. Í öfgafullu formi verða þau þunglynd eða jafnvel hætt við sjálfsvíg. Samkvæmt sérfræðingum, allt sem við óttumst í lífi okkar er dulbúið ótta við óguðleysi.
Ótti við dauða
Þegar fólk hugsar um að yfirgefa lifandi heiminn, þá eru þeir í raun hræddir um það sem þeir telja eiga sér stað í mjög ferlinu að deyja:
- hætta að vera til;
- að missa stjórn á aðstæðum;
- hjálparleysi;
- Að missa reisn, vera háð öðrum;
- yfirgefa ættingja;
- tilfinningar um sársauka, þjáningu, líkamlega og sálfræðilega angist.
Mesta ótta er óvissa um tímann, aðstæður og afleiðingar dauðans sjálfs. Eins og allir óvissu, með íhugun, verður stöðug ótta dauðans gróin með fantasíu og vangaveltur sem lama vilja og skynsemi. Ef fyrr var talið að þessi fælni fylgir kreppunni á miðaldri , nú er það tekið fram jafnvel hjá börnum.
Ótti við dauða ættingja
Auglýsingin um ótta við dauðann getur verið samfelld kvíði fyrir börn, foreldra, maka. Löngunin til að fylgjast stöðugt með lífi sínu, vernda þau gegn neikvæðum aðstæðum og sjúkdóma veldur ekki aðeins þeim sem eru hræddir, heldur einnig mikið af vandamálum hinum megin. Til að skilja hvernig á að sigrast á ótta við dauða ættingja er það fyrst og fremst nauðsynlegt að átta sig á því að þú sért háð þeim. Óhófleg viðhengi í slíkum tilvikum hefur ekkert að gera með ást, en meira eins og sjálfstæði, svo að skilja orsakir þessarar ríkis verður skref í átt að því að losna við það.
Ótti við dauða - sálfræði
Þar sem ótta við dauðann er sálfræðileg vandamál, eru ákveðin einkenni sem eru háð þessu. Slík fólk venjulega:
- of mikið áberandi;
- eru spennandi;
- kvíðin;
- óörugg í sjálfu sér;
- fastar á sig og persónuleg vandamál;
- skapandi einstaklingar;
- hafa tilhneigingu til efasemdir, hugleiðingar;
- þola ekki álit annarra;
- eigingirni;
- eru tilhneigingu til þráhyggju.
Ekki alltaf þetta er vegna aðeins ásakanir (einkenni persónunnar). Stundum geta sársaukafullar og þráhyggjulegar hugsanir um hvernig á að losna við ótta við dauða geta fylgst með alvarlegum geðsjúkdómum, þannig að ef þeir fylgja frávikum í hegðun og svipta fólki tækifæri til að vinna, hafðu samband við aðra, þá án hjálpar sérfræðings, geturðu ekki gert það.
Ótti við dauða - ástæður
Það er engin endanleg skoðun á orsökum húðarinnar. Sálfræðingar greina nokkrar kenningar um þegar tilfinning um ótta við dauða myndast og hvað eru algengustu orsakirnar:
- Arfgengt tilhneiging.
- Andlát ástvinar, sérstaklega skyndilega.
- Flæði neikvæðni frá fjölmiðlum, daglega skýrslu um harmleikana.
- Tilkoma hugsana um gildi lífsins í persónulegum vexti, rannsókn heimspekinnar.
- Kreppan tímabil lífs - unglinga, þroska, útliti merki um öldrun, vinnuskilyrði, skilnaður, flutningur.
- Trúarleg viðhorf eru ótta við refsingu fyrir syndir.
Ótti við dauða - einkenni
Slík fælni vísar til kvíðarskemmda, því eru einkennin af bæði tannfælni og ytri og innri. Ytri birtingarmynd felur í sér löngun til að forðast aðstæður sem hugmyndin um eigin dauða manns tengist. Til dæmis, þegar maður er hræddur við að deyja úr illkynja sjúkdómi, er hann stöðugt skoðuð af mismunandi læknum, læknar hirða merki um lasleiki. Á innri stigi er skelfilegt hlé á svefn, bragðleysi, matarlyst, vantraust á félagslegum samskiptum, missi kynhneigðar.
Er hægt að deyja frá ótta við dauðann?
Þegar við rannsókn á viðbrögðum manns við áhrif streituþáttarins var sýnt fram á að ótta við dauða getur valdið skyndilegri hjartastopp. Þetta getur gerst vegna þess að ótti er meðfædds líffræðileg viðbragð í baráttunni til að lifa af: hjartsláttartíðni, blóðrás í vöðvum, hækkun á adrenalíni. Allt þetta er beint til að flýja úr hættu. Ef þetta gerist ekki, getur adrenalín valdið hjartavöðvafrumum, brot á losun blóðs og hjarta hættir að stytta.
Hvernig á að sigrast á ótta við dauðann?
Að skilja allt og skilja hvernig á að sigrast á ótta við dauðann, þú þarft að hugsa um þá staðreynd að:
- Þú getur talað um vandamál þín, viðurkennt þau og fengið vinalegt ráð eða hjálp frá sálfræðingi.
- Við verðum að skilja gildi okkar - að gera það sem þóknast, ávinningur, lifir fullt líf.
- Það er ráðlegt að koma í veg fyrir að horfa á kúgandi kvikmyndir og sjónvarpsþætti, fréttir og glæpasögur, og horfa aðeins á lífvænlegar kvikmyndir og forrit sem koma aðeins jákvæðum við.
- Stærðirnar í þessu tilfelli eru ótímabærir: Sú staðreynd að umskipti í ótilveru til manns er ekki gefinn til að átta sig á því að aðeins lifandi manneskjur finnast tilfinningar. Dauði er ekki slæmt og ekki gott, það er ekkert.
- Viðurkennum að lífið og dauðinn eru náttúruleg líffræðileg hringrás sem alltaf er til staðar.
Enginn hefur sannað að manneskja eftir að hafa farið til annars veraldar er veikur, þá ætti það að vera gott, svo eftir dauða ástvina, sérstaklega þeim sem létu eftir alvarlegan veikindi og hugsa að fyrir þeim væri dauða léttir af kvölum huggun. Ást er við manninn í sálinni, óháð nærveru ástvinar í nágrenninu. Að finna svarið við spurningunni um hvernig á að losna við ótta við dauða leiðir manneskju til að skilja hvernig það er mjög mikilvægt að meta hvert augnablik lífsins.
Ótti við dauða - meðferð
Heildarskortur á slíkum ótta er einnig ekki talinn mælikvarði, vegna þess að eðlishvöt sjálfstætt varðveisla verður endilega að vera í manni, en ef þessi tilfinning gerir það óvirkan, virðist tilvistin tilgangslaust eða öfugt, of kærulaus, það krefst meðferðar. Thanatophobia, sem er meðhöndluð af sérfræðingum á þessu sviði, bregst venjulega vel við slíkar aðferðir:
- Dáleiðsla (venjulega nóg 5-8 fundur).
- Vitsmunalegt-hegðunarmeðferð (umfjöllunarmeðferð).
- Lyfjameðferð með róandi lyfjum og þunglyndislyfjum.
Rétttrúnaðar um ótta dauðans
Trúaðir og trúleysingjar eru hræddir við dauða á mismunandi vegu. Fyrir trúleysingja er óttast að eftir dauðann muni þau hverfa að eilífu og fyrir trúaðan er von um greiðslu fyrir syndir sérstaklega erfitt. Kristni kennir okkur að taka það rólega, eins og náttúrulega klára líkamlega þver jarðneskrar lífs, því að sálin er ódauðleg. Ef Rétttrúnaðar finnur ótta við dauða, þá er það synd, því það þýðir vafi á trúarbrögðum, viðhengi jarðneskrar lífs, því að maður getur óttast eina guð og þá mun hinn ótta hverfa, því að allt er í hans valdi.
Bæn fyrir ótta við dauða
Fyrir alla eru bænin einfaldasta og öruggasta leiðin til að ná hvíld og losna við kvíða og kvíða. Rétttrúnaðar prestar ráðleggja sóknarmenn sína og jafnvel fólk langt frá trúarbrögðum til að upplifa orku orðsins. Það forritar hugsanir og myndar jákvæða viðhorf. Til þess að lifa lífi án ótta við dauðann þarftu að lesa:
- Faðir okkar.
- Virgin, Virgin gleðjast.
- Sálmur nítjándu og fimmtugasta.
- Bæn til forráðamannsins.
Nauðsynlegt er að lesa bænatölur reglulega, nokkrum sinnum á dag, betur þegar þú lest, ímyndaðu þér hvernig ótta hverfur. Það er gott að einbeita sér að kerti loganum á þessum tíma. Þetta mun hjálpa ekki aðeins að róa sig, heldur einnig til að finna rétta lausnin á því hvernig þú getur losað ótta við dauðann. Sterkasta aðgerðin er að hafa trú á jákvæðri niðurstöðu og þakklæti fyrir skaparann fyrir frelsun frá þjáningum.