Ekki allir vita að miðaldra kreppan gerist líka hjá konum, en við erum einhvern veginn meira vanur að beita þessum tíma til fulltrúa sterka helming mannkynsins. Kannski er þetta vegna þess að fyrri konur voru óháðir, og í dag eru þeir að upplifa alvarlega sálfræðilegan streitu. Eða kannski vegna þess að aðeins á undanförnum árum hafa konur byrjað að tala um vandamál sín. En engu að síður er vandamálið við kreppu á miðaldra kvenna til og það er nauðsynlegt að vita hvernig á að lifa af því.
Einkenni kreppunnar á miðaldri hjá konum
Áður en að ræða hvernig á að sigrast á kreppunni á miðaldri, er nauðsynlegt að skilja hvernig það birtist og hvenær það er gert ráð fyrir.
Helstu einkenni miðja lífskreppunnar hjá konum eru:
- Áhugaleysi í vinnu og áhugamálum;
- gleðileg hugsanir um framtíðina;
- leitaðu að merkingu lífsins;
- sorglegt að eyða frítíma;
- endurmat tengsla við ættingja og vini, oft í neikvæðri átt;
- almennt þunglyndi, þunglyndi.
Þegar krabbamein í miðjarlífi kemur fram hjá konum er erfitt að segja að venjulega er það 35-50 ára en það getur komið í veg fyrir yngri konu, það getur gerst síðar í lífinu og það gerist að konur nánast ekki taka eftir þessu tímabili. Því er ekki hægt að gefa nákvæmlega svar við spurningunni um hversu lengi krabbamein í miðjan lífið varir. Allt veltur á konunni sjálfum, á eðli hennar og stöðu hennar í lífinu. Einhver mun finna leið út úr kreppunni án þess að láta það vaxa í alvarlegt vandamál, og einhver mun aðeins geta aðstoðað lögbæran sérfræðing.
Orsök kreppunnar á miðaldri hjá konum
Samkvæmt sálfræðingum, að forðast kreppu miðaldra mun ekki ná árangri, þar sem það er eðlilegt ástand fyrir mann að skipta frá einu ríki til annars. En það eru konur sem ekki segja að þeir séu að upplifa kreppu þar. Hvað er málið, eru þeir góðir leikkonur eða eru hópar fólks sem upplifa þetta tímabil auðveldara? Báðir valkostir eru mögulegar, en sálfræðingar þekkja hópa kvenna sem eru í meiri hættu á alvarlegum kreppu.
- barnlausir konur;
- mjög krefjandi og sjálfstraustar konur;
- konur sem lifðu af dauða eiginmanns eða barna;
- einn kona;
- konur, seint fór frá foreldraumönnun og því hafði ekki tíma til að átta sig á sumum draumum sínum.
Hvernig á að sigrast á kreppunni á miðaldri?
Margir konur finnast glataðir, gagnslausir hver sem er einfaldlega vegna þess að þeir vita ekki hvernig á að lifa af kreppunni á miðaldri. Þeir telja að þetta ástand sé óeðlilegt, þau reyna að fljótt lækka það og taka upp tíma með tómum skemmtunum sem ekki koma tilætluðum árangri. Og þeir geta ekki fært það, vegna þess að kreppan þarf að upplifa, það er kominn tími til innri vinnu, endurmat á gildi, leit að nýjum tilfinningu fyrir stað þeirra í lífinu.
Crisis er ekki slæmt, núna er kominn tími til að hugsa. Fram að þessum tímapunkti hefurðu einhvern tímann verið að flýta - til að klára skóla, háskóla, byggja starfsferil, giftast, eignast börn. Og nú er komið að dreki, allt sem átti að hafa verið gert, hefur markmiðið í lífinu týnt, því að hræsni, ofbeldi til að gera neitt. Stundum þarftu bara að hafa í huga af venjulegu lífi, taka frí og fara á rólegum stað,
En ef þú ert að upplifa kreppu á miðaldri í langan tíma og skilur ekki yfirleitt hvað ég á að gera með það - hvorki hvíld né stuðningur ættingja og vinna hjálpar ekki, það er þess virði að hafa samband við lækninn. Annars, þá verðum við að hugsa um hvernig á að takast ekki aðeins við kreppuna á miðaldri, heldur einnig með langvarandi þunglyndi og taugakerfi, og þetta er lengur og dýrara.