Engifer er mjög vinsæll þáttur fyrir fjölbreytt úrval af asískum réttum. Í Tælandi, Kína, Japan er það oft bætt við heitum salötum, súpur og drykkjum. Ef þú vilt nota engifer fyrir þyngdartap , er mikilvægt að vita hvernig á að elda það. Flestir fæði innihalda drekka drykk úr engifer, og við munum líta á mismunandi uppskriftir sem gera þér kleift að breyta bragði hans.
Hvernig rétt er að undirbúa engifer drykki?
Grundvöllur hvers drykkjar í samsetningu með ferskum rót engifer verður sömu aðferð. Við munum greina það skref fyrir skref frá því augnabliki sem þú hefur nú þegar keypt ferskt, fast, teygjanlegt rót og er tilbúið að skera það.
- Fyrir einn lítra af drykknum sem þú þarft um 4-5 cm af rótum. Skerið viðkomandi magn.
- Borðu rót engifersins með hníf.
- Nudda á rifju eða höggva þunnt rót sneiðar.
- Setjið mulið rót í hitaskáp eða teiti og hellið því með brattu sjóðandi vatni. Coverið og látið standa í 40-60 mínútur.
Sem afleiðing af þessum einföldu machinations færðu grunninn fyrir fjölda drykkja sem innihalda engifer. Við the vegur, í mörgum fæði er mælt með því að nota það í hreinu formi. Hlutföllin sem þú getur verið breytileg eftir þínu eigin augum - bragðið ætti að vera skemmtilegt fyrir þig (að minnsta kosti tiltölulega).
Hvernig á að undirbúa dýrindis drykk frá engifer?
Nú þegar þú veist hvernig á að undirbúa rót engifer til að búa til te, getur þú hugsað um hvernig á að auka fjölbreytni þessa uppskrift þannig að það leiðist ekki og þú ert ánægð með mataræði. Við bjóðum upp á slíka möguleika: Í lokuðu teinu, settu sneið af sítrónu eða kreista ferskan sítrónusafa til að smakka;
- Blandið 1: 1 engifer og grænt te;
- Bætið smá fitumjólk í engifer te;
- Blandið tilbúnum engiferteinu með nokkrum skeiðum af kirsuberjasírópi;
- Bæta við skeið af hunangi og skeið af hindberjum sultu við engifer drykkinn;
- Þegar bruggun er bætt við engifer þriðjung af kanilpinnar eða ½ tsk. jörð kanill;
- Þegar þú notar bruggun skaltu bæta smá kardimommu við teiðið og þynna lokið te með svarta tei;
- Notaðu engiferte sem grundvöll fyrir augnabliks kaffi;
- elda á grænmetisósu, blandaðu það með mjólk 1: 1 og bætið smá hunangi.
Í spurningunni um hvernig á að sækja tilbúinn engifer te til að léttast, þú þarft að vita málið. Sætur afbrigði te er ljúffengur, en drykkurinn er takmarkaður og aðeins á morgnana. Ef ekkert sætuefni er í te er hægt að taka það jafnvel á kvöldin, en ekki áður en þú ferð að sofa, þar sem þetta er uppbyggjandi drykkur.