Offita er sjúkdómur þar sem þyngd einstaklings vex vegna hækkunar á laginu af fitu undir húð. Mikilvægt er að vita að fólk sem er veikur með slíkum kvillum þjáist oft af öðrum sjúkdómum sem koma fram - sykursýki, æðakölkun osfrv. Sjúkdómurinn hefur veruleg áhrif á útliti einstaklings, en hvernig á að ákvarða hversu mikið offita einstaklingur er frá heilleika. Það er magn sem kallast líkamsþyngdarstuðullinn. Það er gildi hlutfallsins hæð og þyngd. Tjáð í ákveðnu tölulegu gildi. Það er einnig borð sem ákvarðar hversu offita er og sýnir hvort líkamsþyngdarstuðullinn er eðlilegur. Útreikningur á gildinu er sem hér segir: massi líkamans í kílóum er skipt með magn af vexti í fermetra.
Hvernig á að vita hversu offita er?
Venjulega skal verðmæti vísitölunnar í fulltrúum fallega hluta mannkynsins vera 19-25. Ef myndin sem fæst kemur til þessara marka, þá er viðkomandi yfirvigt. Varðandi gráðu, í dag eru margar leiðir til að ákvarða umfang offitu, en óháð stigi sjúkdómsins verður að berjast gegn henni. Reiknaðu hversu mikið offita er auðvelt, það veltur á vísitölunni. BMI 30-35 talar um fyrsta áfanga, 35-40 - um annað stig. Og ef BMI er meira en 40 - þetta er vísbending um þriðja stig fitu. Það er líka annar leið til að vita hversu mikið offita er með því að horfa á borðið sem hlutfall. Ef umframþyngd er 10-29% er þetta vísbending um fyrsta stig fitu , 30-49% er annað stig og 50% eða meira bendir á þriðja stigið.
Það er mikilvægt að vita að það er einfaldlega ekkert hugsjón kerfi sem gerir þér kleift að gera nauðsynlegar útreikningar því mismunandi aðferðir gefa mismunandi niðurstöður.