Gulrót safa er alvöru vítamín hanastél, þar sem notkun er mælt með fólki á öllum aldri. Með gagnlegum eiginleikum getur það auðveldlega keppt við granatepli safa, sem er þekktur fyrir víðtækustu vísbendingar um notkun. Það er líka þess virði að muna að gulrót safa er bæði gott og slæmt. Það fer allt eftir því hvernig þú notar það og hvort þú hefur einhverjar frábendingar.
Ávinningur af safa gulrót
Meðal allt grænmeti og ávextir hernema gulrætur í fyrsta sæti í innihald beta-karótens, efni sem þjónar til að mynda A-vítamín í líkamanum. Þetta er ómissandi þáttur, vegna þess að skýra sýn, sterk ónæmi, heilsa beina og tanna, er venjulegt skjaldkirtill virkni tryggt.
Sérstaklega mælt með gulrótssafa fyrir þroskað fólk, vegna þess að það er hægt að hreinsa líkamann af uppsöfnuðum eiturefnum sem koma inn í líkamann með lyfjum, áfengi, mat og drykkjum, sem eru viðbót við ýmis viðbót sem byrja á "E". Að auki innihalda gulrætur margar vítamín - B, C, E, D, K, og einnig steinefni - selen, kalíum, natríum, sink, fosfór , ál, mangan, kalsíum, járn og kopar.
Notkun gulrót safa normalizes samsetningu blóðs og blóðþrýstings, blagovestno wagging vinnu hjarta og allt blóðrásarkerfi. Að auki er þetta safa ætlað að styrkja taugakerfið og í streituaðstæðum er oft nóg að drekka eitt glas af þessum drykk til að líða betur.
Það er athyglisvert að ferskur kreisti gulrót safa er gagnlegur en sá sem var gerður fyrir nokkrum klukkustundum síðan. Fullkomlega, fyrir hverja notkun, þú þarft að undirbúa nýja þjónustu. Og jafnvel meira svo ekki kaupa gulrót safa í versluninni - flestar þessar vörur eru gerðar úr einbeita, þannig að það er nánast engin ávinningur fyrir líkamann í henni.
Ávinningurinn af gulrótarsafa fyrir konur
Regluleg notkun gulrótarsafa bætir verulega ástandið í húð, hár og neglur. Sérstaklega mælt er með notkun þeirra sem vaxa hárið eða neglurnar, eða endurheimtir þær eftir uppbyggingu og aðrar áverka. Að auki stuðlar notkun á gulrótasafa til að leiðrétta þyngd vegna þess að hún inniheldur nikótínsýru, þar sem fituefnið er eðlilegt. Mælt er með því að drekka það fyrir máltíðir, því það örvar framleiðslu meltingarensíma og hjálpar til við að auðvelda að taka mat.
Að auki stuðlar gulrótasafi við framleiðslu kvenkyns kynhormóna, þar sem gott ástand húðarinnar og myndarinnar er viðhaldið og hefur einnig almennt áhrif á heilsu kvenna. Þess vegna er mælt með því að það sé náttúrulegt úrræði fyrir ófrjósemi.
Ávinningur af gulrótssafa fyrir karla
Í gulrætur inniheldur sjaldgæft efni - daukosterol. Það er náttúrulega örvandi ánægju miðstöðvar í heilanum, sem ekki aðeins eykur styrkleika heldur einnig gerir manninn meira sjálfsörugg, slaka á og frjáls. Til að ná þessum áhrifum skaltu nota gulrótasafa reglulega, að minnsta kosti eitt glas á dag.
Skemmdir á gulrótarsafa
Í sumum tilfellum, gulrót safa getur valdið versnandi heilsu, vegna þess að hann, eins og einhver
- magabólga með mikilli sýrustig;
- ristilbólga;
- sykursýki;
- magasár.
Að auki er nauðsynlegt að nota gulrótssafa með varúð í miklu magni - þetta getur valdið almennri svefnhöfgi, syfju og jafnvel höfuðverk. Vegna of mikils safa (meira en 3 glös á dag) getur húðin orðið gul og líkamshiti getur hækkað. Hins vegar, ef þú ert ekki með frábendingar, og safa sem þú notar stranglega í hófi, þá mun þessi vara aðeins gagnast þér.