Nú, þegar upplýsingar á Netinu stangast oft á móti öðrum, vil allir vilja einhvers konar ábyrgð - til dæmis staðfestingu á opinberu fólki. Ef þú vilt prófa grænt kaffi, munu athugasemdir sérfræðinganna vera bara leiðin fyrir þig! Nú eru fleiri og fleiri rannsóknarstofur og vísindamenn að reyna að framkvæma tilraunir á þessu staðbundnu efni. Auðvitað eru upplýsingar sem svara svona mikilvægum spurningum eins og hvort grænt kaffi er skaðlegt fyrir að missa þyngd og hvort það virkilega gerir mögulegt að ná árangri.
Grænt kaffi: athugasemdir frá læknum
Sérfræðingar um allan heim, þar á meðal í Bandaríkjunum, Japan og ESB löndunum, höfðu áhuga á útgáfu skilvirkni grænt kaffi. Að jafnaði er niðurstaðan af öllum valkostum jákvæð: jafnvel án þess að breyta neinu í lífi sínu, auk þess að drekka grænt kaffi, náðu einstaklingarnir að missa 1-2 kg á mánuði. Þessar upplýsingar varða upphafsþyngd og lífsstíl og á skammt af kaffi.
Tilraunin, sem gerð var í Japan, sýndi að með í meðallagi líkamlega virkni 2-3 sinnum í viku og rétt formuð mataræði grænt kaffi gefur líflegri niðurstöður og gerir þér kleift að missa 2-3 kg meira. Hvað sem maður kann að segja, lífsleiðin er ótrúlega mikilvægt, og því meira sem rétt er, því auðveldara er að missa auka pund. Í þessu samhengi voru athugasemdir læknisins mjög jákvæðar. En þeir töldu að kaffi væri ekki undirstöðuaðgerð, heldur til viðbótar til að flýta fyrir þyngdartapi.
Að auki notuðu sérfræðingar í námi ekki drykk, en útdráttur af grænu kaffi. Það er athyglisvert að því hærra sem skammturinn er, því meira sem áhrifamikill þyngdin fór. Á sama tíma halda rannsóknir annarra sérfræðinga að chlorogenic sýru, sem er mjög mikið í grænu kaffi, er skaðlegt fyrir menn í stórum skömmtum og af öryggisskyni er ekki hægt að drekka meira en 3-4 bolla af þessum drykk á dag.
Að auki hafa tilraunir á grænu kaffi fyrir þyngdartap ekki áhrif á afleiðingar. Ekki er enn hægt að segja með vissu hvort grænt kaffi hjálpar til við að ná árangri og hvort einhverjar aukaverkanir séu til staðar. Sem birtast eftir tíma eftir reglulega notkun þess. Grænt kaffi er ættingja nýjung í heimi slimming, svo það hefur ekki enn verið hægt að rannsaka áhrif þess svo djúpt um þessar mundir.
Grænt kaffi: umsagnir næringarfræðinga
Útlit annars tóbaks aukefnis fyrir þyngdartap var ekki á óvart mataræði. Fyrir feril sinn tókst þeim að sjá mikið af peningum sem tóku vinsældir tímabundið og var auglýst sem einstakt vara fyrir þyngdartap án þess að breyta mataræði, en að lokum reynst gagnslaus. Meðal þeirra er hægt að skrá acai berjum , yerba maka, króm picolinate, goji berjum, hoodia.
Grænt kaffi hafði einnig áhuga á sjónvarpi. Sýningin "Dr. Oz" bauð 100 konum að drekka grænt kaffi í tvær vikur, en helmingur þeirra í stað útdráttarins fékk lyfleysu. Þar af leiðandi, hópurinn tekur alvöru útdráttinn,
Hins vegar telja margir næringarfræðingar að þetta sé ekki tilefni til að mæla með öllum grænu kaffi sem panacea fyrir þyngdartap.
Áhrif grænn kaffi byggjast á miklu magni klórógensýru sem er í henni - það er þekkt fituhemill og stjórnar blóðsykursgildi, sem bælar of mikið matarlyst. Klínískar rannsóknir sýna að þyngdartap með hjálp þessarar drykkju er mjög mögulegt, en engar rannsóknir hafa verið gerðar varðandi öryggi og afleiðingar slíks þyngdartaps. Þess vegna forðast margir næringarfræðingar að mæla með.