Jurtir til að bæta umbrot

Áður en útlit lyfsins, sem við köllum hefðbundið í dag, hefur fólk verið meðhöndlað sjálfstætt af jurtum. Þetta talar fyrst og fremst um að manneskjan var nær náttúrunni, hann gat viðurkenna vísbendingar móður jarðarinnar og að nota gjafir hennar. Í dag, phytotherapy er fyrir marga mikið af shamans og galdramenn, og í raun geta jafnvel grunsamir grasir með hæfilegan aðgang læknað okkur af flóknustu kvillunum og það eru dæmi. Næst munum við íhuga hvaða jurtir ætti að taka til að bæta efnaskipti, og hvað er "kraftaverkin þeirra".

Ef þú vilt flýta um efninu eða endurheimta það eftir veikindi þarftu að ákveða hvernig á að ná því. Eftir allt saman, öll jurtir ná sömu áhrifum með mismunandi aðferðum, þ.e. samkvæmt aðgerðarreglunni og aðgreina jurtirnar um efnaskipti:

  1. Hindra matarlyst - Angelica officinalis, hörfræ, bubbly ficus.
  2. Þvagræsilyf og virkja útskilnað gallalausn - malurt, kornblóm, jarðvegur, barberry, hvolpinn.
  3. Endurheimta verk meltingarvegsins - dill, fennel, anís.
  4. Hraðari umbrot - engifer, rósmarín, paprika, túrmerik.
  5. Laxatives - chamomile, karrow, dill, buckthorn, hey.

Svo, til að flýta fyrir umbrotinu, getur þú notað allar jurtir á sama tíma. Þetta þýðir að þú ættir að velja eina tegund úr hverjum undirhópi og í sömu hlutföllum soðið seyði. Þetta er auðveldasta leiðin.

Venjuleg umbrot með hjálp jurtanna geta verið bæði sjálfstæð aðferð til að ná tilætluðum og hluta af flóknu meðferðinni þinni. Hins vegar athugaðu að þegar þú notar eingöngu jurtir til að staðla umbrotið mun þyngdin minnka mjög hægt, um 0,5-0,7 kg á viku. Á hinn bóginn mun áhrifin verða lengur.

Jurtir geta verið sameinar æfingu og næringu. Neyta meira trefja, og verk þörmum er eðlilegt mjög fljótt. Hafa í mataræði kefir - og microflora mun batna. Gefðu gaum að vörur-feitur brennari, til dæmis greipaldin. Og auðvitað, borða reglulega, í litlum skömmtum, en ekki svelta ekki. Langtímaföst (jafnvel langvarandi mataræði) stuðlar að því að hægja á efnaskiptaferlum, þar sem líkaminn skilur að "svangur tímarnir" hafi komið og nauðsynlegt er að vista fleiri fitur undir húð.

Þegar þú tekur jurtir til að auka efnaskipti er nauðsynlegt að átta þig á að þú ert ekki bara að drekka jurtate, það er eins konar lyf. Það eru nokkrar reglur:

Ef þú fylgir ekki þessum grundvallarreglum skaltu ekki vera undrandi að sum ofnæmisviðbrögð geta komið fram í formi:

Frábendingar

Jurtir til að endurbyggja umbrot má ekki nota til að taka:

  1. Á meðgöngu - sumar kryddjurtir geta stuðlað að legi samdrætti, og þar af leiðandi - fósturláti.
  2. Í nýrnasjúkdómum og lifur.
  3. Með bráða tilhneigingu til ofnæmisviðbragða.
  4. Að auki geta allir haft einstaklingsbundið næmi fyrir tilteknum jurtum, sem þýðir að það er betra að leita ráða hjá lækni áður.

Og nokkrar söfn af kryddjurtum fyrir efnaskipti í lokin.

Uppskrift 1

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Brew 4 msk. Safnaðu 1 lítra af sjóðandi vatni, krefjast 3-4 klukkustunda og taka allan daginn fyrir glas áður en þú borðar.

Uppskrift 2

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Til að búa til 2 hluti af l. safna 0,5 lítra af sjóðandi vatni, krefjast þess að taka á morgun og fyrir kvöldmat í hálft glas.