Dáleiðsla fyrir þyngdartap

Við vitum mikið af klassískum leiðum til að léttast og margir reyndu sjálfir. Einhver, bara að byrja að mataræði, vegna alvarlegra erfiðleika, kastaði strax þessu máli, og einhver fljótt lækkaði þyngdina strax aftur. Þreytt á eilífum mistökum í baráttunni gegn ofþyngd, falla við sjaldan í djúp þunglyndi, og jafnvel verra - við ráða enn meira. Svo hvernig á að vera í þessu ástandi?

Ef þú reyndir venjulegum aðferðum að tapa og þetta gaf ekki jákvæðar niðurstöður, þá mælum við með að þú snúir þér að svokölluðum óhefðbundnum aðferðum. Þetta felur í sér: fundur nálastungumeðferðar , samskipti við geðsjúkdómafræðing og loks - þyngdartap með hjálp dáleiðslu. Við munum verja umræðuefni síðar í dag.

Eins og vitað er, er dáleiðsla skilið sem sérstakt ástand eins og svefn, þar sem einstaklingur er næmari fyrir tillögu og er ónæmur gagnrýni. Margir við þessa aðferð eru frekar efins, en þvert á móti, að hafa fundið allt af dáleiðslu, er ekki sammála neinu öðru. Þannig geturðu lent í dáleiðslu eða ekki? Við munum reyna að skilja þetta.

Það kemur í ljós að helsta vandamálið sem fylgir okkur á leiðinni til að missa þyngd er ekki löngun til að hlusta á líkama þinn. Við vitum ekki ástæðurnar fyrir ofgnótt okkar, eða ákvarðanir sem eru réttar fyrir líkama okkar, við viljum bara að einhvern veginn losna við uppsafnað kíló. Dáleiðsla er hins vegar árangursrík fyrir að missa þyngd með því að leysa vandamálið um of þyngd innan frá, sem er sannarlega rétt leið. En taka eftir, dáleiðsla verður aðeins árangursrík ef það eru tvö skilyrði: mjög hæfur sérfræðingur og með mikla löngun til að léttast.

Skref eitt: Finndu út ástæður fyrir ofþyngd

Algengasta orsökin af ofþyngd er ofmeta. Hvers vegna overeat við? Kannski erum við að leita að róandi mat frá streituvaldandi aðstæður eða við viljum "grípa" óþægilega tilfinningar, tilfinningar, eða kannski bara bæta upp skort á jákvæðu mat. Eða ástæðan liggur djúpt inni. Kannski á einhverjum tímapunkti í bernsku þínum varst þú að missa mat og þú ert að reyna að ná í þig. Vertu hræddur við ástarsambandi við hið gagnstæða kyn og sjálfkrafa gera líkamann óaðlaðandi. Eða kannski bara leiða kyrrsetu lífsstíl og misnotkun áfengis? Fyrst af öllu mun hypnotherapist finna út ástæður fyrir of mikilli þyngd og gera upp einstaklingsáætlun og aðeins eftir það mun halda áfram að dáleiðslu.

Skref tvö: Treystu hjúkrunarfræðingnum!

Dáleiðsla dáleiðslu fyrir þyngdartap er að jafnaði eftirfarandi:

1. Fyrst af öllu mun hypnotherapist kynna þig í slökkt ástand. Því meira slaka á sem þú ert, því meira móttækilegur fyrir "samskipti". Þú ert enn meðvitaður, en ekki eins mikilvæg og þú ert, hugurinn þinn er rólegur. Þetta ástand er kallað "trance".
2. Það fer eftir ástæðum þínum og markmiðum að missa þyngd, og hypnoterpheus gerir ýmsar tillögur í nútímanum. Til dæmis: "Þú vilt ekki lengur borða mataræði með miklum kaloríum, en vilja aðeins grænmeti og ávöxtum." Þannig mun hann setja þig upp fyrir sönn lífsstíl, þar sem þú þarft ekki að berjast við sjálfan þig. Því betur sem þú tjáðir markmiðum þínum og fyrirspurnum til hjúkrunarfræðingsins, því betra mun þú fara í dáleiðslu fyrir þig.

Skref þrjú: vista niðurstöðuna

Dáleiðsla fyrir þyngdartap "mun setja hluti í röð" í huga þínum, þú verður að byrja að hugsa á nýjan hátt, tengjast mat á nýjan hátt. Að lokum hættir þú að lifa að borða, borða upp "í varasjóði" og búa til ákveðna hirð frá mat. Þú verður aðeins að borða þegar þú ert svangur. Því fleiri dáleiðslu fundur þú heimsækir, því bjartari árangur verður. Vonlaus þyngd án þess að mataræði er raunverulegt, dáleiðsla mun leiða í áttina til viðeigandi árangurs.

Auðvitað ákvarðar allir hvort að þyngjast undir dáleiðslu sé árangursrík, en það er þess virði að reyna. Það hefur engar aukaverkanir, og ef það gerist, mun niðurstaðan haldast í mörg ár.