Ginger drykkur eru notuð í áætlun um þyngdartap, byggt á sömu rótargrænmeti. Þetta mataræði er ekki ávöxtur ímyndunarafls blaðamanna eða niðurstöðum rannsókna nutritionists. Engifer hefur tapað þyngd í þúsundir ára í Kína og Indlandi.
Sérstaklega, Ayurveda - Hindu kerfi af jafnvægi næringar, heilbrigt lífsstíl osfrv. Mælir engifer við fólk með lífeðlisfræðilega gerð "kapha" - þetta er fólk sem hefur tilhneigingu til að þreyta og bólga, þau þyngjast auðveldlega af hirða villu í valmyndinni. Fyrir slík fólk, engifer ætti að verða félagi lífsins.
Við viljum að þú fáir uppskriftir fyrir engifer drykki fyrir þyngdartap, auk upplýsinga um hver, hvernig og hvenær ætti að neyta þessa sterku vöru.
Ginger Diet
Þannig er kjarninn í þessu mataræði einfalt - þú ert að vinna að því að undirbúa engifer drykk fyrir þyngdartap, drekka það á hverjum degi og samhliða reyna að skipta um skaðleg vörur með gagnlegum.
Ginger drekkur virkar á okkar smekk buds - eftir að þú drekkur bolla af þessu te, smekk buds þín verður bókstaflega töfrandi. Ennfremur verður þú endilega að borða minna en þú gætir.
Í samlagning, engifer hraðar umbrot. Það hækkar aðeins líkamshita - þetta er vegna þess að innihalda phytoncides og olíur sem eru í henni.
True engifer brenna enn ekki fitu - eykur aðeins hraða meltingu og lystarleysi.
Frábendingar
Áður en þú gerir hvernig á að gera engifer drykk fyrir þyngd tap, við skulum sjá hver þarf ekki þessar upplýsingar:
- Ginger er ekki ætlað öllum sjúkdómum í meltingarvegi;
- Þegar um er að ræða ofnæmi fyrir sítrusi, það er alveg mögulegt að auka það og þegar neysla engifer;
- með bólgusjúkdómum;
- fólk með tilhneigingu til blæðingar;
- barnshafandi konur og meðan á brjósti stendur;
- háþrýstingslækkandi sjúklingar.
Undirbúa engifer drykk
Svo, skulum byrja á því hvernig á að gera engifer drykk með sítrónu fyrir þyngdartap. Ef þú ert ekki með ofnæmi fyrir engifer, og þú líkar jafnvel þennan rót, munt þú þakka samsetningu þess með sýrðum sítrónu.
Fyrir þetta te þurfum við 2 matskeiðar. rifinn ferskur engifer (ef þú tekur þurru dufti - magnið ætti að vera 4 sinnum minna!), 1 heil sítrónu með húð og 1,5 lítra af vatni. Vörur setja í hitaskáp, hella sjóðandi vatni, láttu blása í 6 klukkustundir. Fyrir notkun skaltu bæta smá hunangi og drekka glas áður en þú borðar.
Fyrir unnendur eyðslusamlegra (og auðvitað áhrifaríkari) blöndur mælum við með að þú lesir upplýsingar um hvernig á að búa til engifer drykk með hvítlauks til þyngdartaps.
Til að gera þetta, bæta 20 grömm af þurri engifer í formi duft 3 g hakkað fínt hnetal. Þessi villta blanda er hellt 300 ml af sjóðandi vatni, við krefjumst 15 mínútur, síað og strax drekka.
Og auðveldasta leiðin til að gera engifer drykkur er að blanda sömu 20 grömm af þurru engiferi með stórum skál kefir (um 300 ml) af fitusýrum, um 1%. Þú verður að blanda vel og gleypa á öruggan hátt.
Slík drykkur gæti vel komið niður sem mataræði morgunmat.
Grænt te með engifer
Það er ekki bara drykkur fyrir þyngdartap heldur einnig að hressa og endurnýta allan líkamann, því það hefur stórkostlegt geyma af andoxunarefni - grænt te .
Til að undirbúa þetta kraftaverk af drykknum verður þú að byrja að gera bolla af grænu tei. Blandið síðan 2 tsk. Rifinn ferskur engifer og blandað með 1 matskeið. sítrónusafi. Innihaldsefni
Ginger drekka fyrir friðhelgi
En til að styrkja ónæmi, sérstaklega í vetur, og sérstaklega í því ferli að missa þyngd á fastu mataræði, mun eftirfarandi valkostur hjálpa:
- 2 matskeiðar rifinn ferskur engifer;
- 100 g af hækkandi mjöðmum;
- 1,5 lítra af sjóðandi vatni.
Allt þetta er eftir í hitameðferðinni í 4 klukkustundir, þá drekkum við hálftíma áður en við borðum.