Mikilvægasta grænmetið í sumar er agúrka. Margir nota það til að elda salöt og varðveita eða einfaldlega tyggja það allt. En ekki margir vita að agúrka safa er þörf fyrir þyngdartap.
Hvað samanstendur af því?
97% af gúrkusafa er vatn, og eins og vitað er, er það algerlega ekki vökva sem er mikið kaloría. Það sem skiptir máli er þetta vatn er lífrænt hreint og eins og það sem er í mannslíkamanum. Einnig innifalið í samsetningu eru vítamín , snefilefni og ilmkjarnaolíur. Caloric innihald agúrka safa er mjög lítill, svo það getur ekki skaðað mannslíkamann.
Hvað er gagnlegt fyrir gúrkusafa?
- framúrskarandi þvagræsilyf;
- Hreinsar líkama eiturefna og eiturefna;
- veitir líkamanum kalíum, sílikon, brennisteini og öðrum efnum;
- hjálpar að leysa steina í galli
- Normalizes sýru-basa jafnvægi;
- hefur áhrif á ástand hárið, neglurnar og tennurnar;
- bætir þrýstingi;
- hefur jákvæð áhrif á ástand taugakerfisins;
- bætir gæði húðarinnar;
- hjálpar við kvef;
- og síðast en ekki síst - hjálpar til við að losna við auka pund.
Þökk sé slíkum eiginleikum agúrka safa, líkaminn þinn vex ekki aðeins þunnt, en einnig bætir ástand þitt.
Hvernig á að drekka agúrka safa?
Til að búa til safa þarftu að vera safari eða venjulegur grater. Hakkað grænmeti skal kreista út með grisju og fá viðkomandi vöru. Undirbúin safa ætti að neyta innan hálftíma. Á hverjum degi þarftu að drekka 1 lítra af agúrksafa til þyngdartaps. Heildarmagnið skal skipt í nokkra móttökur, 1 móttaka - 100 ml af safa. Til að auka fjölbreytni smekksins er hægt að sameina það með öðrum safi úr grænmeti og ávöxtum . Drykkurinn, sem inniheldur agúrka safa, kefir, hvítlauk og dill, er mjög vinsæll, það er innifalinn í listanum yfir heilbrigt mat.