Í okkar tíma er það sífellt erfitt að hitta mann sem er ekki undrandi af því að missa þyngdina. Meðal allra fjölbreytta leiða til virkrar baráttu gegn ofþyngd, greina nutritionists fenugreek fyrir þyngdartap. Þökk sé þessari plöntu geturðu ekki aðeins missað umfram pund heldur einnig styrkt líkamann í heild.
Fenugreek - gagnlegur eiginleiki fyrir konur fyrir þyngdartap
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - það er það sem fenugreek er kallað, sem er planta af legume fjölskyldunni. Samkvæmt sögulegum gögnum hefur þessi vara verið notuð af mannkyninu í mörg aldir. Bragðið af fræjum þessarar plöntu minnir á sellerí. True, sumir hafa í huga að bragðið er tengt brennt sykri og jafnvel með hlynsírópi.
Nokkrum öldum síðan var fenugreek þekkt fyrir gagnlega eiginleika þess, þar sem konur gætu losnað við fjölda sjúkdóma. Og ef þú treystir á sögulegum gögnum, þá er hægt að nota þessa plöntu, gætirðu náð þér eftir vinnu, bætt mjólk og stöðvað tíðahringinn. Notað fenugreek og fyrir þyngdartap, vegna þess að fræ hans hjálpaði til að hreinsa líkama uppsafnaðra skaðlegra efna.
Helba fyrir þyngdartap hefur marga kosti:
- endurbætur á hjarta- og æðakerfi;
- hraðari brotthvarf eitruðra efna og slaga;
- eðlileg blóðþrýsting;
- örvun náttúrulegra insúlínframleiðslu;
- örvun peristalsis;
- verndun meltingarvegi slímhúð úr vélrænni og efnafræðilegri ertingu
- í sambandi við sítrónu og hunang fenugreek hjálpar styrkja ónæmiskerfið;
- endurheimtir hormónabakgrunninn;
- léttir PMS;
- hjálpar til við að lágmarka einkenni tíðahvörf;
- léttir á verkjum meðan á vinnu stendur.
Enn fræ af þessum jurtum eru virkir notaðar og í snyrtifræði. Á grundvelli þessa hluta eru ýmsar grímur gerðar til að styrkja hárið , til að fjarlægja flasa, til að bæta vöxt þeirra. A duftformi planta er notað við matarframleiðslu. Í matvörubúðunum er hægt að hitta mikið af osta og kjötvörum, þar með talið chaman.
Fenugreek - umsókn um þyngdartap
Vegna jákvæðra áhrifa á meltingarvegi, mælum mörg nutritionists að nota fenugreek sem leið til að virkja heilbrigt ferli að losna við fitu. Með hliðsjón af því hvernig á að nota fenugreek til að léttast, til þess að ná skjótum árangri þarftu bara að brugga te og borða það um mataræði. Þökk sé þessu mun líkaminn berjast gegn uppsöfnuðum tegundum og eiturefnum sem koma í veg fyrir losun líkamsfrumna úr umframfitu.
Fenugreek hjálpar til við að takast á við ytri einkenni um of þyngd - með frumu. Á grundvelli þessarar plöntu gera allar plöntur sem leyfa þér að takast á við "appelsína afhýða" heima, án þess að gripið verði til kostnaðaraðferða. Já, og ekki allir passa pilling, scrubs og aðrar snyrtivörur ráðstafanir, þar sem þeir berjast við frumu.
Fenugreek fræ fyrir þyngdartap
Það eru margar mismunandi lyfseðla fyrir notkun fenugreek fræ (annað nafn er Helba), en oftast eru slimming fræin fyrir slimming notuð samkvæmt eftirfarandi uppskrift:
Innihaldsefni:
- ein matskeið fræja;
- innrennsli stevia (undirbúningur: glas af sjóðandi vatni er hellt inn í matsal með 20 g af grasi og leyft að standa í hálftíma);
- 200 ml af bratta var.
Undirbúningur:
- A skeið af hráefni er hellt í glas af sjóðandi vatni.
- Eftir að fræin hafa verið innrennsli (þetta tekur að minnsta kosti 10 klukkustundir) er blandan blandað við innrennsli stevia í hlutfalli af þremur hlutum shamballa og einum hluta stevia.
- Þessi drykkur er drukkinn strax eftir undirbúning, eftir það er óæskilegt að borða og drekka te, kaffi o.fl. í næstu þrjár klukkustundir.
Hvernig á að taka fenugreek duft fyrir þyngdartap?
Fenugreek, sem leið til að missa þyngd, er einnig tekið í formi dufts. Mala fljótt fræin geta verið í gegnum frumstæða kaffi kvörn. Svo, til að losna við umfram líkamsþyngd, ættir þú að borða hálfa teskeið af Helba krydd í máltíðinni. Annar notkun mulið fenugreek sem condiment að ýmsum diskum.
Fenugreek - te fyrir þyngdartap
Klínískt sannað staðreynd að te á grundvelli Helba hjálpar til við að virkja þyngdartap. En að slík drykkur hjálpaði virkilega að takast á við auka pund, þú þarft að vita hvernig á að brugga fenugreek fyrir þyngdartap. Reyndar er uppskriftin að gera fitubrennandi drykk byggt á því mjög einfalt:
Innihaldsefni:
- 3 tsk. fenugreek fræ;
- 1000 ml af sjóðandi vatni.
Undirbúningur:
- Fræin eru létt steikt, þar á meðal er fyllt með bratta sjóðandi vatni.
- Gufa fræ skal haldið á gufubaði í 15 mínútur.
- Þetta te er tekið þrisvar á dag í 100 ml.
Fenugreek - frábendingar
Þrátt fyrir mikið magn af jákvæðum eiginleikum kryddfuglategundar, eru einnig frábendingar fyrir það:
- categorically bannað neysla á sykursýki og á meðgöngu;
- Í nærveru sjúkdóma sem fylgja blæðingu, ef ekki er ráðlagt að sýna ójafnvægi í hormónum, er ekki mælt með að taka fenugreek fyrir þyngdartap.