13 fljótur snakk með afeitrun áhrif

Á hverjum degi koma svo mikið efnafræði og eiturefni inn í líkama hvers og eins. Þeir safnast saman. Hversu mikið mun þetta "sorp" safnast saman í mánuði? Og á ári? Án þess að afeitrun getur það ekki gert.

Við höfum tekið upp fyrir þér 13 ljúffenga snakk sem hjálpa til við að hreinsa líkama þinn af "sorpi".

1. Avókadó

Þessi framandi ávöxtur er ríkur í matar trefjum. Og feiturinn hér ómettaður er fullur. En þetta er ekki aðalverðmæti avókadós. Það er í þessum ávöxtum eitt kraftaefni - glútaþíon. Þessi hluti er svo sterk að það getur fjarlægt um 30 krabbameinsvaldandi efni úr líkamanum. Að auki er lifur glútaþíon einnig frábært. Excellent "whisk"!

2. Grapefruit

Þessi sítrusávöxtur berst fullkomlega gegn kólesteróli, drepur krabbameinsfrumur og hjálpar lifrarfrumum að brenna fitu. Að auki hreinsar greipaldin líkamann krabbameinsvaldandi efni og eiturefni.

3. Ananas

Það er í þessum ávöxtum eina ótrúlega hluti - brómelain. Þetta kraftaverk efni hreinsar í raun veggi skipsins og lifrarins úr kólesteróli. Og með fitu áskilur brómelain auðveldlega að takast, svo ananas er ráðlagt að borða þegar þeir berjast yfirvigt.

4. Aspas

Langar þig að vera ungur og heilbrigður? Borða meira aspas. Þessi gagnlegur grænmeti inniheldur einstaka sýru. Það er þessi hluti sem hreinsar líkama eiturefna og eiturefna. Að auki er prótein sem kallast histón. Það stjórnar vexti frumna, einkum krabbamein. Hér er svo kraftaverk grænmeti.

5. Sellerí

Þetta grænmeti tilheyrir vörum með neikvætt kaloríuefni. Til að vinna úr því þarf líkaminn að eyða meira hitaeiningum en það mun fá. Hér er feitur brennari frá rúminu. Og í sellerí er mikið af trefjum - það, eins og whisk, hreinsar þörmum frá einhverjum rusli.

6. Epli

Eplurnar innihalda pektín. Það er hann sem fjarlægir þungmálma, eiturefni og önnur "sorp" úr líkamanum. Og þetta efni virkar vel með sníkjudýrum. Almennt, borða "molodilnye" epli!

7. Watermelon

Þetta mikla ber er ríkur í pektín og grænmeti trefjum. Þeir hjálpa til við að hreinsa líkamann. Að auki, vatnsmelóna hefur sítrólín, sem fjarlægir ammoníak úr líkamanum.

8. Grænn smoothies

Grænir hanastélir innihalda margar mikilvægar þættir. Þeir hjálpa til við að takast á við ýmis vandamál, þar á meðal slagge líkamann og eitrun. Því munt þú njóta smoothies, og þú munt líða ótrúlega!

9. Grænt te

Hefur þetta göfugt drykkjar þvagræsandi verkun - það fjarlægist frá innri uppsöfnuðum eiturefnum og öðrum "sorp". En aðal leyndarmál grænt te er falið í polyphenólunum sem eru til staðar í henni. Virkustu þeirra eru epigallocatechin gallat. Það er svo sterkt að jafnvel krabbameinsfrumur geta verið eytt. Það kemur í ljós að venja að drekka grænt te er mjög gagnlegt!

10. Lemon vatn

Sýrt vatn er það fyrsta sem þú þarft að drekka í tilfelli eitrunar. Þetta hanastél er árangursríkt afeitrun.

11. Möndlur

Þessir hnetur eru ríkar í mataræði og próteinum. Þeir þrífa einnig þörmum sorpsins.

12. Bláber

Þessar ilmandi ber eru náttúrulega aspirín - efni sem dregur úr sársauka. Og bláberja virkar eins og raunverulegt sýklalyf. Þess vegna, borða þessar ljúffengu ber, og mun vera heilbrigt!

13. Kálfeces

Hrokkið hvítkál inniheldur allt flókið dýrmætt efni - andoxunarefni, steinefni og vítamín. Slík ríkur þáttur hefur áhrif á efnaskiptaferlið og hjálpar til við að hreinsa líkamann af einhverjum "sorp" sem safnast þar.

Og mundu að þegar þú hreinsar líkama þinn með þessum matvælum þarftu að drekka nóg af vatni.