Oftar er quail egg finnast í frönsku, hollensku og japönsku matargerð. Hingað til hafa margir rannsóknir sannað að quail egg eru gagnlegar og hafa fjölda kosta yfir kjúklingaeggjum. Þeir hafa meira vítamín B12 , sem og líffræðilega virk efni. Quail egg innihalda vítamín A, B1, B2, og steinefni eins og sink, magnesíum, fosfór, mangan, járn og kalíum.
Eggur af quail eru ekki caloric, en á sama tíma, innihalda þau mikið af próteini. Aðeins tvö egg á dag verða fyllt með mörgum gagnlegum steinefnum og vítamínum sem nauðsynleg eru fyrir mannslíkamann.
Hvað er notkun quail egg?
Regluleg notkun quail egg getur hjálpað við astma astma, psychosomatoses og neuroses. Miðlungs notkun er mælt fyrir hjartasjúkdómum. Það er athyglisvert að magn kólesteróls í eggjaköku er mun lægra en í kjúklingi. Quail egg eru gagnlegar fyrir bæði konur og karla.
Skel af quail eggjum er einnig mjög mikilvægt. Það inniheldur 95% kalsíumkarbónat, sem auðvelt er að líkja við líkamanum og járn, kopar, mólýbden, flúor, fosfór, mangan, kísill, brennistein, sink og margar aðrar örverur. Frá þessum skel geturðu undirbúið þér kalsíumblanda sem hentugur er fyrir brothætt hár og neglur, blæðingargúmmí, erting, svefnleysi og ofsakláði.
Það er álit að ávinningur af hráefni quail egg eru meiri en ávinningur af soðnum Quail egg. Quail er reyndar sjaldan veikur með smitsjúkdómum, en það eru slík tilfelli. Því er betra að hætta og elda eggjakaka, sérstaklega ef þau eru fyrir barnið.
Notkun quail egg fyrir börn
Margir barnalæknar krefjast þess að þörf sé á daglegri neyslu eggja barna í naglanum. Japanir telja að þessar vörur virki verk heilans og það er auðveldara fyrir börn að muna nýjar upplýsingar. En í öllu er mikilvægt mál. Fyrir börn á leikskólaaldri verða 2 egg á dag nógu mikið. Skólabörn geta aukið þetta hlutfall í fjóra egg daglega.
Notkun quail egg fyrir konur
Quail egg styðja kvenkyns hormóna bakgrunn. Vegna próteins, heilbrigt fita og fólínsýru hafa þau jákvæð áhrif á líffæri æxlunar. Notkun quail egg fyrir barnshafandi konur er líka frábært. Læknar ráðleggja að taka í daglegu mataræði framtíðar móðurinnar allt að þremur eggjakvilli.