Um sýru-basískt jafnvægi heyrði, fyrir víst, allt. En fáir furða hvað er falið á bak við þessa setningu, hvað mun gerast ef þetta jafnvægi er skyndilega brotið og hvernig þetta getur haft áhrif á gæði og lengd lífs okkar.
Vörur sem basa á líkamann
Í dag, skaðleg vistfræði og vannæring hafa veruleg áhrif á oxun líkamsins. Alkalínafurðir munu hjálpa til við að koma í veg fyrir það og staðla jafnvægi sýru og basa.
Reyndar neyta við slíkar vörur næstum daglega. Hins vegar óviðeigandi mataræði, skyndibiti , ást fyrir sterkan, feitur og sýrðan mat minnkar áhrif þeirra næstum að núlli.
Nútíma mataræði skiptir öllum matnum í tvo stóra hópa: matvæli sem alkalize og oxa líkamann.
Fyrsti flokkurinn inniheldur tómatar, radís, kryddjurtir, náttúruleg krydd og krydd. Til annars - feitur kjöt, mjólkurafurðir, egg.
Efsta lista yfir basísk vörur er að finna í töflunni:
Hlutverk matvæla sem sýrir og alkaliserar líkamann
Hins vegar skal ekki einbeita sér að því að búa til valmynd sem er rétt frá sjónarhóli neyslu súrandi og basískra vara. Það er alveg nóg að einfaldlega yfirgefa óreglulega neyslu fitusamlegs matvæla, skyndibita og súrdrykkja. Þessar vörur eru mest skaðleg líkama okkar, ekki aðeins sem oxandi það. Þeir efst lista yfir skaðleg matvæli sem valda alvarlegum heilsufarsvandamálum.
Að vekja athygli á hvaða vörum alkalískur líkaminn, við verðum vissulega að hafa í huga einum staðreynd. Nútíma iðnaður um fegurð og heilbrigða lífsstíl ýkja oft og þvinga fólk til að sjá vandamálið þar sem það er ekki til.
Mannslíkaminn án alvarlegra sjúkdóma er alhliða, það er alveg fær um að sjá um sjálfan sig sjálfstætt, það er aðeins nauðsynlegt að gefa það slíkt tækifæri. Við erum vanir að styrkja friðhelgi okkar með hjálp lífvirkra aukefna, vítamína, sérstaks mataræði.
Reyndu að vera meira á götunni, borðuðu meira ferskt grænmeti og ávexti, grænu, hnetur, reyndu að sofa nóg og forðast streituvaldandi aðstæður. Líkaminn þinn mun blómstra, hann mun sjá um sýru-basa jafnvægi. Og þú þarft ekki að vera með viljandi hætti í matseðlinum þínum, sem alkaliserar líkamann. Þetta er aðeins nauðsynlegt á tímabilum þegar líkaminn þarf stuðning sérstaklega.