Heilinn er ennþá ekki þekktur heimur af möguleikum og hæfileikum vegna þess að við notum aðeins lítið brot af því sem heilinn getur boðið okkur. Jafnvel þegar við ákvarða sálfræðileg ástand okkar, gleymum við aftur að ræðu sé fyrst og fremst um heilann. Slæmt skap, lækkun á styrk, þunglyndi er ekkert annað en merki um að til staðar sé ákveðin bilun í starfi taugakerfisins og heilans. Auðvitað skal gera ráðstafanir til að styrkja taugakerfið, þar á meðal vítamín.
En fyrst og fremst munum við skilja hvað gerist í höfuðinu við streitu.
Bilun í taugakerfinu
Taugafrumur okkar hafa ytri himnu - myelinlagið. Það samanstendur af kólesteróli, fosfór-innihaldandi fitusýrum og vítamíni B. Með streitu minnkar virkni ónæmiskerfisins, mýkja lagið ræðst á sindurefna. Ef það er skortur á flóknu vítamín fyrir taugakerfið - A, C, E, fíkniefni eyðileggja kólesterólfrumur, og viðtökur eru gleymt af úrgangsefnum - tugum þúsunda dauðra blóðkorna.
Þetta kallar við slæmt skap, samúð og þunglyndi.
Styrkja
Helstu vítamínin til að styrkja taugakerfið eru vítamín í flokki B. Þeir gera okkur streituþolnar, gera taugakerfið kleift að lifa af alvarlegum álagi, stuðla að framleiðslu á hamingjuhormóni, taugaboðefnum, bera ábyrgð á næringu heilafrumna.
Hið þægilegasta uppspretta allra vítamína B er gerill geranda.
Vítamín sem styrkja taugakerfið eru E-vítamín - varnarmaður gegn sindurefnum, léttir kvíða og styrkir viðbrögðin undir streitu. Framúrskarandi uppspretta E-vítamín er möndlur.
Bati
Vítamín og snefilefni til að endurheimta taugakerfið finnast í spergilkál. Þau eru vítamín A, C, E og steinefni kalsíums, járns, kopar, natríums, fosfórs, magnesíums. Þeir hreinsa heilann af eiturefnum og krabbameinsvöldum sem myndast við streitu, byggja upp jafnvægi í jafnvægi, slaka á og létta spennuna frá taugakerfinu.
Með tilliti til vítamína, róandi í taugakerfinu, er tilvalin samsetning þeirra banani. Í fyrsta lagi er það uppspretta einfalt kolvetna, sem getur fljótt metta heilann með orku í streituvaldandi ástandi. Í öðru lagi stuðlar glúkósa í samsetningu með vítamínum E og C við framleiðslu serótóníns, léttir þunglyndi, þreytu og ertingu.
Oddly enough, fullur valmynd mun leyfa þér að vera alltaf í besta skapi, vegna þess að skapið - þetta er ekkert eins og vísbending um ástand taugakerfisins og heilans.
Listi yfir vítamín fléttur:
- Vitrum superstress;
- Magwith B6;
- Milgamma;
- Multi-flipa B-flókin;
- Neurovitan;
- Neurorubin-forte;
- Magne-B6 Premium;
- Beres magnesíum + B6;
- Neuron;
- Magnefar-B6;
- Neurobex;
- Meðhöndlun gegn streitu;
- Neurobeks forte.