Það er engin einföld, algengt, reglulegt næringarkerfi fyrir liðagigt. Þar sem þessi sjúkdómur veldur ýmsum ástæðum er það þess virði að hafa áhrif á það á annan hátt. Hins vegar verðum við að viðurkenna að mataræði með liðagigt er nauðsyn þess að fyrst og fremst muni draga úr óþægilegum einkennum sjúkdómsins og endurupplifa gleði lífsins.
Mataræði fyrir liðagigt: almennar upplýsingar
Í öllum tilvikum mun mataræði liðagigt uppfylla kröfur heilbrigðrar næringar. Þess vegna á að vera tilbúinn fyrir þá staðreynd að þú verður að hætta að borða tvisvar á dag í stórum hlutum og skaðlegum snakkum. Svo, hvað er algengt í öllum fæði fyrir liðagigt?
- Í öllum tilvikum þarftu að undirbúa mat án þess að nota olíu og fitu, þannig að þú getur notað svala, bakstur, gufa, sjóðandi og jafnvel grillað;
- Mælt er með aðeins broti máltíðir - í litlum skömmtum 5-6 sinnum á dag á sama tíma;
- Við hvaða liðagigt þú verður stranglega bannað að drekka áfengi.
Þessir einföldu almennu reglur um heilbrigt að borða leyfa þér að laga mataræði þitt rétt á grundvelli tilmæla fyrir hverja sjúkdóm.
Mataræði fyrir gigtagigt
Fyrst af öllu er það þess virði að samþykkja að mataræði og meðferð gigtagigtar séu hlutir sem eru óaðskiljanlegar og jafn nauðsynlegar. Það eru þessar ráðstafanir sem auðvelda árásirnar.
Eftirfarandi vörur ættu að vera stranglega útilokaðir frá mataræði:
- kjöt, fiskur og sveppir seyði;
- reyktar vörur;
- salt og steikt fiskur;
- kavíar;
- belgjurt af alls kyns;
- sorrel;
- krydd og sterkan kryddi;
- áfengi, þar á meðal bjór.
Mælt er með því að einbeita sér að grænmetisæta mataræði, en ef þess er óskað, getur þú bætt við halla tegundir af kjöti - kjúklingabringur, kálfakjöt, kalkúnn, kanína og soðin fiskur.
Mataræði fyrir iktsýki
Sérhver læknir mun ráðleggja þér um mataræði 10 fyrir iktsýki. Það er sjúkdómur þar sem mataræði er frábært viðbótarmeðferð sem hjálpar til við að draga úr ástand sjúklingsins. En eitt mataræði getur ekki ráðið hér - við þurfum fullnægjandi meðferð.
Lágt prótein eða próteinlaus mataræði fyrir iktsýki gerir kleift að endurheimta ónæmiskerfi líkamans og draga úr bólgusjúkdómum. Eftirfarandi lista yfir vörur er háð útilokun:
- salt, súrum gúrkum, reyktum vörum, varðveislu;
- sykur, deig, ís, sælgæti;
- steiktur, feitur matvæli;
- kjöt, fiskur, sveppir seyði og sósur;
- feitur kjöt og mjólkurafurðir;
- nautakjöt, lamb, svínakjöt, matreiðslufita;
- marinades, heitt snakk, krydd og krydd;
- sterkt te og kaffi;
- mjög kalt eða of heitt matur.
Þrátt fyrir þá staðreynd að listinn yfir bönnunum er frábært, hafnaðu einfaldlega öllum skaðlegum og óþarfa fyrir líkama þinn. Þegar þú verður vanur að borða rétt, verður þú ekki leiðinlegur með þennan lista af matvælum.
Mataræði fyrir psoriasis liðagigt
Í þessu tilfelli er mikilvægt að skipuleggja rétta næringu í liðagigt, án matar sem er skaðlegt fyrir viðkomandi lífveru. Til að gera þetta, útiloka alveg:
- kjöt aukaafurðir (lungur, nýra, hjarta, lifur, tunga);
- allir saltaðir, þurrkaðar eða súraðar fiskar;
- saltað síld, lax, sushi, kavíar, sjávarfang;
- fiskur í smjör eða brauðmola, steikt eða reykt;
- rautt kjöt (svínakjöt, nautakjöt);
- avókadó, belgjurtir, korn;
- garnets, jarðarber, hindberjum, jarðarber, sítrusávöxtur;
- tómötum, eggplöntum, kartöflum, paprikum og rauð papriku;
- sterkju, ger og sælgæti, þ.mt súkkulaði;
- vörur sem innihalda rotvarnarefni, aukefni, litarefni;
- áfengi.
Það er þessi nálgun sem tryggir heilsu. Það er best að fylgja auðvelt grænmetisæta mataræði, en grænmeti er hægt að elda á grillinu, gufað, bakað eða borðað ferskt.