Mataræði fyrir blóði tegund 1

Elsti (fyrsta) blóðflokkur er forfaðir allra annarra hópa. 32% allra manna á jörðu eru fulltrúar þessa hóps. Þeir eru sjálfsöruggir, sýna forystuhæfileika, þeir hafa sterka friðhelgi. Forfeður þeirra voru veiðimenn, grunnurinn af mataræði þeirra var kjöt, valmyndin nútíma "veiðimenn" er einnig þróuð með þessum reikningi.

Mataræði fyrir fólk með 1 blóðhóp útilokar alls ekki grænmetisæta, þar sem sterkt meltingarvegur gerir þetta fólk ekki kleift að neita sér kjöt. En í mataræði ætti að ráða lágmarkshita afbrigði, aukaafurðir, alifugla, fisk og sjávarafurðir. Ósýrur ávextir, grænmeti, belgjurtir og bókhveiti, eru velkomnir. Nauðsynlegt er að takmarka notkun korns, einkum haframjöl (hægur umbrot), vörur úr hveiti. Bróðir má aðeins neyta rúg og í litlu magni. Frá drykki mun gagnast: náttúrulyf, te frá róta mjaðmir, engifer, myntu, lakkrís, Linden, grænt te er mjög gagnlegt. Stundum er hægt að drekka bjór, rauð og hvítvín.

Ekki má innihalda hvítkál (nema spergilkál), tómatsósu, marinades, korn og vörur úr henni, kartöflum, sítrusávöxtum, ís og sykri í mataræði þínu. Forðastu kaffi og sterka drykki.

Til að auka skilvirkni mataræðisins í 1 blóði hópi er nauðsynlegt að fæða í matarafurðir með hátt joð innihald (joðað salt, sjávarafurðir, þang), mataræði sem er mikið í K-vítamín: þorskalifur, egg, fiskolía, þörungar.

Mataræði fyrir blóði í blóði 1 er hentugur fyrir fólk með bæði jákvæð og neikvæð Rh-þáttur.