Ástin er óljós tilfinning sem hefur mismunandi sólgleraugu og sögu um útliti: Sumir bera saman viðburð sinn með "eldingarverkfalli", eins og skyndilega flass sem kveikti á lífinu og gefur henni nýja merkingu. Aðrir bera saman ást við kímið, sem þróaðist með tímanum og breyttist í fallega blóm, þar sem það var mikil þörf á báðum samstarfsaðilum: viðhorf til hvers annars, sameiginlegt sigrast á hindrunum og sálfræðilegri vinnu á sjálfum sér.
Þrátt fyrir þessar mismunandi skoðanir á hjarta, hafa alls konar ást sameiginlega eiginleika: Þetta er viðkvæmt og ófyrirsjáanlegt tilfinning sem ekki er hægt að spá fyrir um hvarf og viðburður. Þess vegna hafa margir áhyggjur af því hvernig á að halda ástina í lífinu, með öllum ófyrirsjáanlegum flækjum örlögsins sem geta bæði styrkt það og leitt það til engu.
Hvernig á að halda ást á fjarlægð?
Ef útlit ástarinnar getur tengst dauðsföllum sem ekki er hægt að hafa áhrif á þá er hægt að lengja þetta líf með eigin vilja. Kannski er í ákvæmasta stöðu ástin í fjarlægð. Hvernig á að vista ást, í fyrsta lagi, ætti að hvetja hjarta, en það eru nokkrar brellur sem eru alhliða fyrir alla. Þar sem við erum að tala um ást, ekki sambönd, munum við einbeita okkur að innri stöðu elskhugans:
- von um endurkomu. Það er líka óviðunandi ást, sem varir í áratugi, þegar maður vonar ekki að hann muni einum degi sameinast með ástvinum sínum. En í flestum tilvikum, fólk til að varðveita þessa tilfinningu, þú þarft að vita að einn daginn mun elskaður vera nálægt;
- hamingjusamur fortíð eða framtíð. Ef fólk var hamingjusamur áður en hann skilnaði, þá þurfti stundum að snúa sér að þessum minningum og styðja "í tonus" léttmynd af tilgangi tilbeiðslu. Ef það er ekki sameiginlegt fortíð, þá þarftu að fela ímyndunaraflið og snúa sér að framtíðinni: ímyndaðu þér hversu vel það verður saman, gerðu áætlanir og lifðu eins og ástvininn er þegar í kring. En hér er hætta á að verða hryggur niður í tómum illummyndum, svo það er ekki nauðsynlegt að vera í slíkum ríkjum of lengi.
Hvernig á að halda ást í hjónabandi?
Því miður er skilnaður ekki óalgengur í okkar tíma: það er tengdur við daglegu vandamál, þegar allur orkan samstarfsaðilanna er varið til lausnar þeirra og með því að leyndardómur sem örvað rómantíska tilfinningu og auðvitað með þeim tíma sem breytist allt. Ef þú samanstendur af tveimur manneskjum í nútímanum, og þá horfðu aftur á fortíðina, og bera saman þá, þá er líklegt að þeir verði öðruvísi fólk. Frá orðum "ég elska þig" við spurninguna "hvernig á að halda ást á eiginmann" liggur um fimm ár: Hjónin giftast, börnin birtast, allt breytist nema form samskipta. Til þess að læra hvernig á að varðveita ást í fjölskyldunni verður þú fyrst að borga eftirtekt til sambandi, ekki tilfinningar:
- bæta fjölbreytni. Ráðin virðist banal, en án þess hvar sem er: ef þú flýgur í "bytovuhe", þá eykur jafnvel sterkasta ástin: það mun einfaldlega ekki hafa stað í hjörtum þínum. Fyrir pottar og umhyggju, svo sem "að gera viðgerðir á baðherberginu," er ekki tími til að taka eftir ást þinni fyrir einhvern. Leyfðu því húsinu þínu ekki að vera tilvalið, en til að styðja við tilfinningar á réttu stigi er nauðsynlegt: hver þarf hreint íbúð án hamingju í henni?
- útlit. Aldursbreytingar ættu ekki að vera afsökun til að gleyma aðlaðandi útliti. Bæði karlar og konur "ást" með augum, eyrum og snertingu, þannig að hjónin ættu alltaf að líta vel út, lykta vel og hafa áhugavert efni fyrir samtal, svo sem ekki að disgust hvort annað.
- stöðug breytingar á persónuleika. Til þess að eiginmaður og eiginkona geti sýnt áhuga á öðru, þurfa þeir að sýna áhuga á sjálfum sér. Finndu áhugamál, breyttu, læra nýjar hlutir og síðast en ekki síst - ekki gleyma að deila því með maka.
Hvernig á að varðveita ást í utanaðkomandi samböndum?
The "Achilles 'hæl" af langa utanaðkomandi samskiptum er að þeir koma ekki til rökréttrar niðurstöðu - opinbera stéttarfélags og fæðingu barna. Því svarið við spurningunni "Hvernig á að varðveita tilfinningar í slíkum samskiptum?" Í þessu tilfelli er alveg einfalt: þú þarft að halda áfram að þróa þau. Sálfræðilega, komdu nær, formalize hjónaband, og þá ala upp börn. Sambönd sem hafa "fryst" á ákveðnu stigi, eru í mikilli hættu á að hætta því að samstarfsaðilarnir meðvitundarlega vilja íhuga tilfinningar sínar árangurslausar, sem leiða til engu.
Hvernig á að styrkja ást?
Sálfræðingar bjóða upp á nokkrar ábendingar um hvernig á að vista og gera ást sterkari:
- hjálpa maka þínum að þróa jákvæða eiginleika;
- Stöðugt samskipti við hvert annað, að koma á tilfinningalegum nánd;
- reyndu að gera heimilisstörf saman: byrjaðu að undirbúa kvöldmatinn og endar með val á flísum
- Ekki reyna að breyta róttækum hvort öðru: samþykkja ást eins og það er. Mundu hvað gerðist við gömlu konuna úr ævintýrið um fiskimanninn og fiskinn. Hún hélt áfram við brotinn trog þegar hún krafðist stöðugt, langaði meira. Lærðu að meta það sem þú hefur;
- skipuleggja sameiginlega tómstundir, sem mun leiða bæði til gleði.
Til að efast um skilvirkni þessara ráða er ekki nauðsynlegt, svo í stað þess að hugsa um hvernig eigi að missa ást, komast í viðskiptum: ást og njóta þessarar tilfinningar og þá mun það ekki komast hjá þér.