Kokkteil með hráu eggi

Hanastél frá eggjum er víða dreift meðal íþróttamanna. Og ekki að undra, vegna þess að þær innihalda mikið af próteinum. En gaum að því að maður þarf ekki meira en 5-7 egg á viku, annars mun líkaminn fá aðeins skaða og meltingarvandamál í staðinn fyrir góða. Þannig að þú getur notið slíkra hanastélta, en ekki mjög oft. En frá hverri reglu eru undantekningar. Svo í þessu tilviki: skaði getur aðeins valdið of mikilli neyslu eggjarauða, þetta gildir ekki um prótein.

Hanastél af eggjum

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Í hráum eggjum skal aðskilja próteinin úr eggjarauðum og setja þær í blöndunartæki, bæta við hnetum þar, allt þetta er hrist. Eftir það hella í mjólk og dreifa hunangi, aftur blandum við allt. Slík hanastél af mjólk og eggjum er æskilegt að drekka kælt. Geymið það ekki til að forðast skemmdir.

Milkshake með egg og kampavín

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Í skál blöndunartækisins setjum við allt nema kampavín og hristi það vel. Við hella út hanastél af rommi , mjólk og eggjum fyrir 2 glös og toppur með kampavín. Mjólk hanastél með kampavín er tilbúinn!

Hanastél af quail egg

Talið er að hráeggir geti borðað hættulega, þar sem þau geta verið smituð með salmonellu. Því í slíkum tilgangi er betra að taka prófuðu eggin. Með quail eggjum, það er engin slík vandamál, þar sem neglur af salmonellu eru ekki fyrir áhrifum.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Öll innihaldsefni eru sett í blöndunartæki og sláðu þar til froðu er náð. A hanastél með þeyttum quail eggjum er tilbúinn. Við the vegur, sykur í þessari uppskrift, ef þess er óskað, má skipta með hunangi.