Kirsuberjurtin er samþykkt að safna í maí og júní þegar þau blusha og hella safa. Jafnvel þroskaðir kirsuber hafa súr bragð, sem skýrist af miklum fjölda sýra sem eru til staðar, sem hafa jákvæðar eiginleikar fyrir mannslíkamann. Kirsuberjurtir eru mikið notaðar til að koma í veg fyrir marga sjúkdóma og þyngdartap.
Kirsuber - gagnlegar eiginleika og skaða
Kirsuber í samsetningu hennar hefur mörg vítamín sem hjálpa hjarta- og æðakerfi, ónæmi. C-vítamínið sem er til staðar í henni hefur marga eiginleika gagnlegra eiginleika: það tekur þátt í framleiðslu á blóðkornum, dregur úr veggjum æða, bætir mýkt í húð, bætir viðnám líkamans gegn smitandi örverum og bætir nýrna- og lifrarstarfsemi.
Kirsuber er ríkur í mjög sjaldgæft E-vítamín, sem er nauðsynlegt til framleiðslu á kvenhormónum. Ef í líkama konu er þetta vítamín nóg, þá hefur hún heilbrigt slétt húð, hárið vex vel.
Kirsuberið inniheldur vítamín í flokki B, sem hefur gagnlegar eiginleika fyrir menn. Til dæmis, B1 bætir starfsemi taugakerfisins og kemur í veg fyrir útbreiðslu taugafrumna, virka efnið pýridoxín (B6) er ómissandi fyrir framleiðslu serótóníns, sem gefur góða skapi.
Kirsuberjarnar eru ríkar í steinefnum, sem eru gagnleg fyrir mörg líffæri og kerfi. Svo járn, sem er innifalinn í kirsuberjum ávöxtum, er ómissandi fyrir blóðmyndandi blóðkerfið. Magnesíum og kalíum bæta sjálfstætt starf hjartans, þ.e. styðja virkni CA hnútsins. Það er kalsíum í kirsuberinu - það er nauðsynlegt ekki aðeins fyrir vexti beina heldur einnig þátt í að framkvæma taugabrúsur í vöðvalögunum. Eitt af mikilvægustu þáttum í berinu er joð - það stjórnar starfsemi skjaldkirtilsins og hefur einnig sótthreinsandi verkun.
Ónæmiskerfið þarf joð, kalsíum, flúoríð til að byggja mótefni, það er sérhæfð frumur sem berjast gegn sýkingu. Þess vegna er mælt með að börn og fullorðnir drekka kirsuberjafa í miklu magni á veturna.
Þrátt fyrir alla gagnlega eiginleika kirsuberjanna má ekki gleyma því að það inniheldur anthocyan - litarefni sem er mjög fljótt frásogast í blóðið og dreifist um líkamann. Ef maður er viðkvæmt fyrir ofnæmi getur það valdið viðbrögðum og komið fram útbrot, blóðleysi og alvarleg kláði.
Þú getur ekki neytt mikinn kirsuber til fólks sem þjáist af magabólgu með mikilli sýrustig. Neikvæð efni úr kirsuberjasafa hafa áhrif á bólgusjúkdóm í meltingarvegi í ristilbólgu.
Kirsuber fyrir þyngdartap
Slimming er mikið notað fyrir alla rauðu berjum og kirsuber er engin undantekning. Kirsuber ávöxtur inniheldur mikið af sýrum sem þarf að léttast. Fótsýra úr kirsuberjasafa stuðlar að betri umbrotum, rétta frumuskiptingu og hjálpar til við að mynda kjarnsýrur.
Í samsetningu kirsuber er mikið magn af vítamín PP, það er nikótínsýruamíð, virkjar umbrot , losar orku frá fituverslunum og hjálpar til við að draga úr þyngd.
Kirsuber er gagnleg vara þegar hún þyngist líka vegna þess að hún inniheldur mikið magn af kopar, sem truflar uppsöfnun í líkamanum. Kopar í tengslum við járn þátt í að flytja súrefni til útlæga frumna, þar sem eðlilegar "öndunar" frumur eru ekki ætlaðir til uppsöfnun fitu, oxandi, lípíð eru umbreytt í orku.
Í te fyrir þyngdartap eru blöð og kirsuberstenglar oft notaðir, þessi drykkur hjálpar til við að losna við of mikið vökva, til að hreinsa líkama eiturefna og eiturefna. Virku innihaldsefnin í umbrotsefnum í te stjórna í frumunum.