Lífveran þarf að fá ýmis vítamín, steinefni og önnur efni til eðlilegrar vinnu. C-vítamín eða askorbínsýra er mikilvægt efni fyrir rétta flæði mismunandi ferla í líkamanum og rekstri kerfa.
Hversu gagnlegt er askorbínsýra?
Þetta efni sem maður fær í gegnum notkun tiltekinna matvæla, auk þess að taka sérstaka vítamínkomplex. Það er athyglisvert að margir upplifa skort á askorbínsýru.
C-vítamín er öflugt andoxunarefni sem nauðsynlegt er til að koma á stöðugleika á oxunarmörkum. Það hjálpar til við að losna við kólesterólskilfar og sindurefna. Gagnlegar eiginleika askorbínsýru eru hæfni til að styrkja ónæmiskerfið, hjálpa líkamanum að takast á við veirur og sýkingar. C-vítamín með reglulegu inntöku stuðlar að endurreisn bindiefni og beinvef.
Hversu gagnlegt er askorbínsýra með glúkósa?
Í dag í apótekum getur þú keypt C-vítamín, sem er innifalið í mismunandi fléttum, sem gerir þér kleift að auka og auka áhrif efna. Ascorbínsýra með glúkósa hjálpar til við að styrkja verndaraðgerðir líkamans og staðla efnaskiptaferla. Slík tandem byrjar ferlið við endurbyggingu húðarinnar og stuðlar að endurheimt herafla, svo það er mælt með því að taka það með aukinni andlega og líkamlega vinnu.
Af hverju er askorbínsýra gagnlegt eftir að hafa verið keyrt?
Fólk sem er ákaflega þátt í íþróttum, verður vissulega að taka C-vítamín, þar sem þetta efni kallar á bataferli og bætir ástand liðbönd og sinar. Fyrir fólk sem tekur þátt í orkuöflun er askorbínsýra gagnlegt því það eykur stig testósteróns og dregur úr magn cortisols í blóði sem, eins og vitað er, hægir á vöðvavöxt.