Allir okkar hafa nú þegar heyrt um kraftaverk dularfullra fæðubótarefna, að þeir hægja á öldrun, gera húðina jafnt og geislandi, hárið verður sterkt og í líkamanum mun sáttin loksins sigra. Við vitum öll þetta vel, en þegar kemur að því að ákvarða hvaða fæðubótarefni í raun eru, þá eru nokkrar mótsagnir.
Hvað er "slæmt"?
BAA er líffræðilega virk aukefni, sem er ekki lyf, svo hvers vegna á pakkanum geturðu oft séð áletrunina: "Mælt er með notkun eftir samráði við lækni?"
Tilgangur þess að nota slíka viðbót er að fylla skort á ákveðnum efnum í líkamanum, bata frá aðgerð, veikindi, alvarleg andleg eða líkamleg álag og (sem fyrir okkur, konur, er aðalatriðið) - mýking óþægilegra einkenna á formeðferðartímabilinu og tíðahvörf . Það er fæðubótarefni fyrir konur - það er algjörlega sérstakt sett af steinefnum, fjölómettaðum fitu, amínósýrum o.fl., sem líta ekki út eins og matvælaaukefni "til minningar", "með svefnröskunum", "fyrir íþróttamenn" og aðra.
Samsetning
Öll fæðubótarefni sem hafa viðeigandi leyfi eru gerðar úr sjávar steinefnum, dýraensímum, býflugnavörum, náttúrulyfjum, tilbúnum tilbúnum tilbúnum vítamínum. Hins vegar eru hagkvæmustu fæðubótarefnin ekki innihaldsefni tilbúinna efna, en eru eingöngu gerðar úr náttúrulegum efnum. Að auki eru aukefni talin gagnlegar þar sem það eru andoxunarefni - þau hjálpa gegn öldrunarefnum, amínósýrum sem staðla virkni alls lífverunnar og biflavonoíðum sem hafa jákvæð áhrif á blóðrásarkerfið.
Hvað eru fæðubótarefni?
Til þess að skilja hvernig fæðubótarefnin vinna og hjálpa, er nauðsynlegt að tala um mismunandi þeirra. Það eru að minnsta kosti þrjár hópar af næringarefnum: næringarefni, lyfjafræði og líkamsþjálfun.
Nutraceuticals , eins og orðið sjálft, þar sem hugtakið næring er unnin, er matvælauppbót sem samanstendur af steinefnum, trefjum, vítamínum og öðrum snefilefnum og er ætlað að auðga mataræði okkar með gagnlegum efnum. Augljóst er að næring flestra okkar er ekki gagnlegur. Mjög oft erum við hrifinn af snakki, í stað þess að borða fullt kvöldmat, og þessi snarl samanstendur af hamborgari, bar, patty og gosi. Þess vegna munu ávinningur af fæðubótarefnum af þessu tagi samanstanda af eðlilegri vandræðum okkar.
Lyfjafræðileg lyf eru þau líffræðilega virk efni sem við finnum oft á hillunni með merkilegu nafni - "Bada kvenna". Þeir hjálpa til við að takast á við fyrirbyggjandi heilkenni og óþægilega tíðahvörf. Í samsetningu þeirra munum við hitta útdrætti plöntu, sjávardýr. Þeir stjórna hormónabakgrunninum okkar, með skyndilegum breytingum þar sem ýmsar arfgengir og langvarandi sjúkdómar koma fram.
Probiotics innihalda bifidó- og laktóbacilli, sellulósa og eiga rétt á að vera kölluð baðkar kvenna fyrir hreinsun líkama. Eftir allt saman, lifandi menningu bakteríur eru nákvæmlega það sem við þurfum fyrir okkar
Viðbót fyrir meðgöngu
Sérstaklega, við skulum tala um þarfir kvenna í aðstæðum. Þrátt fyrir að margir dömur trúa því að þeir þurfi nú að borða "fyrir tvo" gildir þetta ekki um örverur. Viðbót fyrir barnshafandi konur er besta ástæðan fyrir ágreiningi milli lækna. Staðreyndin er sú að með inntöku fæðubótarefna er hugsanlegt að lífvera framtíðar móðir sé mettuð með örverum, auk þess sem aðgerð sumra, saklausa við fyrstu sýn, jurtir getur jafnvel valdið miscarriages. Því hvernig á að taka fæðubótarefni á meðgöngu og hvort það sé þess virði að gera það yfirleitt, getur aðeins sagt lækninum. Eftir allt saman, það mikilvægasta er ekki að skaða.