Condensed mjólk - gott og slæmt

Condensed mjólk - eins mikið í þessari setningu! Allir hafa sérstaka minningar frá barnæsku í tengslum við þennan ljúffenga og nærandi vöru. Aflað frá mjólk og sykri, það hefur alla gagnsemi fyrstu, en það er ekki án þess að galli þess. Ávinningur og hættur af þéttri mjólk í þessari grein.

Kostir og skaðleysi af þéttri mjólk fyrir heilsu

Eins og áður hefur verið greint hefur þéttur mjólk sömu gagnlegar eiginleika og venjulegur mjólk. Það virkar sem uppspretta dýrmætra dýrapróteina - helstu byggingameistari vöðva, auk fitu, laktósa, vítamína , sýklalyfja, hormóna, mótefna og annarra ensíma, sem líkaminn þarf illa. Meðal fjölmargra gagnlegra eiginleika þessarar vöru má greina hæfni til að losa líkamann umfram vökva og gefa það kalsíum, nauðsynlegt til að byggja bein beinagrindarinnar, tennurnar osfrv. Frá fornu fari hefur mjólk verið meðhöndlað fyrir kóleru, skurbjúg, berkjubólga, sjúkdóma í taugakerfinu.

En soðinn þéttur mjólk ásamt ávinningi, getur valdið líkamanum skaða. Fyrst af öllu, hár kaloría efni þess, því það er mjög sætur vara. Eitt krukkur inniheldur 1200 Kcal og ef þú misnotar það með þéttri mjólk, þá munu öll ávinningur hennar verða til skaða - umfram kíló, eða jafnvel sykursýki. Að auki, í dag á hillum verslunum eru vörur sem eru langt frá þeim sem eru gerðar samkvæmt GOST og eiga ekki heitið nafn, sem hljómar eins og "samsettur mjólk með sykri". Í þeim eru unscrupulous framleiðendur að bæta við lófaolíu og öðrum hlutum með neikvæðum gagnsemi.

Margir sjálfir gera heimagerða þéttu mjólk, þar sem ávinningur er meiri en notkun verslunar, en skaða, sem samanstendur af of mikilli notkun, er enn. Sérfræðingar ráðleggja að borða á dag ekki meira en 3 tsk. af þessari vöru, bæta því við te eða kaffi .