The lauf lauf er þekkt fyrir okkur sem ómissandi uppspretta af bragði fyrir massa diskar, en fáir vita ótrúlega eiginleika hennar. Staðreyndin er sú að vegna mikils gagnlegra phytoncides, microelements og tannín, er hægt að nota þetta krydd fyrir þyngdartap . Hugsaðu þér ekki að lauflöppið sé kraftaverkfæri sem gerir þér kleift að léttast án nokkurs áreynslu: hér eru nokkrar blæbrigði.
Lost þyngd með lárviðarlaufi
Það er ekkert leyndarmál að krydd geri ekki aðeins upprunalega bragð og ilm í neinum fatum heldur einnig stuðlað að heilsuhækkun. Til dæmis, lauflaufblöðin styrkja ónæmiskerfi líkamans, hjálpa með berklum, sykursýki, ofnæmi, skútabólgu og jafnvel sameiginlegum sjúkdómum.
Að auki vísar laufblöð til þvagræsilyfja , sem hjálpar til við að losna við líkamsyfirvökva. Margir telja að þetta stuðli að þyngdartapi.
Í raun er þessi þyngdartap aðeins ytri og snyrtilegur áhrif. Ef aðeins þú hefur ekki vandamál með líffæri, og vökvinn er ekki í líkamanum, er það ekki mikið lið í þessu. Þyngdin mun örugglega minnka smá, þó að þessi áhrif verða tímabundin vegna þess að í stað þess að útgeislaður vökvi muni annar koma, vegna þess að lífveran mun einhvern veginn taka sitt eigið.
Þessi aðferð til að léttast er hægt að nota í þeim tilvikum þegar þú þarft brýn, á stuttum tíma til að draga úr þyngd. Til dæmis, ef þú keyptir kjól fyrir fríið fyrirfram, en batna, og það passar ekki lengur. Ef tíminn fyrir þyngdartap er ekki meira en viku, þá getur laufblöðin ásamt mataræði með lágu kaloríu leyft þér að fljótt komast í form. Það er aðeins eftir að þú hættir að borða og fara aftur í eðlilegt horf, þyngd mun einnig koma aftur. Þetta er ekki leiðin sem gefur varanlegar niðurstöður. Til þess að þyngdin skili ekki aftur, þarftu ekki að útrýma vökva úr líkamanum, heldur berjast við fitusöfnun - sem þýðir stöðugt að fylgjast með mataræði þínu og helst bæta líkamlega virkni.
Hvernig á að léttast með lárviðarlaufi?
Til þess að æfa mataræði með laurelblöðum er ekki nóg að bæta því við diskina. Þú verður að nota eina af eftirfarandi uppskriftum:
- Seyði með lárviðarlaufi og kanil . Í lítra af sjóðandi vatni, settu 5 lárétta lauf og eitt kanillpinne. Haltu áfram að suðu í 15 mínútur og fjarlægðu síðan af plötunni. Cover og láttu kólna. Slík decoction er tekin á hverjum degi 15 mínútum fyrir morgunmat, eitt glas hvert.
- Innrennsli frá lárviðarlaufinu . Taktu tvö glös af vatni, settu 5 laurelblöð í vatninu. Setjið vökvann á disk og hita í sjóða, sjóða í 5 mínútur. Hellið öllu innihaldi pottinum í hitaflasa og láttu það standa í 4 klukkustundir. Taktu veiguna sem þú þarft fyrir hverja máltíð, eina matskeið.
Í þessu mataræði ætti að vera auðvelt - í morgunmat hafragrautur, til kvöldmat - súpur, til kvöldmat - grænmeti og halla kjöt, alifugla eða fisk. Sem snakk - ávextir, kotasæla, kefir.
Frábendingar um notkun lauflófa
Gætið að heilsu þinni - ef þessi aðferð passar ekki við þig, þá mun einhver annar gera það. Það er bannað að nota laurelblöð í slíkum tilvikum:
- meðgöngu og brjóstagjöf (ströng takmörkun);
- aldur er minni en 12 ár;
- fólk sem þjáist af magabólgu eða magasári;
- fólk sem þjáist af lifrarstarfsemi, Crohns sjúkdómi,
- fólk sem þjáist af langvarandi eða bólgu í brjóstum eða nýrnasjúkdómum.
Ef þú efast um ráðleggingu slíkrar tækni, er best að leita ráða hjá lækni, að minnsta kosti í einu af ókeypis ráðgjöf á netinu.