Af hverju er grasker gagnlegt?

Stór appelsínugult grænmeti er ekki til einskis kallað "geymsla af vítamínum og steinefnum." Innra innihald hennar er 70% af kvoðu, 10% af fræjum, og eftir 20% er skorpan. Þykkt afhýði hjálpar graskerinni að halda öllum nýjum efnum sínum til nýju tímabilsins.

Hvað er gagnlegt fyrir mannslíkamann grasker?

Læknar mæla með að grasker sé í mataræði, þar sem það inniheldur vítamín B, PP, E, C, trefjar, flúoríð, sink og járn, nikótín- og fólínsýrur , selen, kopar. Það er ómögulegt að ímynda sér gagnlegari grænmeti fyrir líkamann en grasker - það inniheldur mikið magn af T-vítamíni. Það eykur hlutfall efnaskiptaferla í líkamanum. Blóðstorknun eykst, sem er sérstaklega mikilvægt þegar blæðing er hætt.

Grænmeti innihalda A-vítamín, sem, eins og vitað er, bætir sjón. Samanburður við E-vítamín, hlutleysar það þróun krabbameinsfrumna og hefur endurnærandi áhrif.

Læknar mæla sérstaklega með grasker til fólks sem þjáist af lifrarbólgu, kólesteríu og skorpulifur í lifur. Trefjar í holdi grasker, þjónar sem "bursta", sem er sérstaklega gagnlegt fyrir mannslíkamann. Sérfræðingar staðfesta notkun grænmetis hjá sjúklingum með sjúkdóm í magasári, svo og sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi.

Hvað er gagnlegt fyrir líkama grasker konunnar?

Fyrir konu er grasker einn af heilsugæslu. Stór fjöldi kalíumsölt í grasker hefur þvagræsandi áhrif, það hjálpar til við að fjarlægja steina og sand frá nýrum. Grænmeti hjálpar fullkomlega að berjast gegn blöðrubólgu og nýrnahettum.

Framtíð mæður á meðgöngu ætti ekki að neita að borða grasker. Grænmeti hjálpar til við að losna við eiturverkanir, hjálpar til við að draga úr puffiness, og það bætir einnig skap. Pektín, sem er í grasker, fjarlægir kólesteról og gjall úr líkamanum. E-vítamín, sem er að finna í grasker, auðveldar óþægilega skynjun sem kemur fram hjá konum á tíðahvörf:

Sérstaklega mikið af ávinningi fyrir líkama konu í fræjum grasker. Þeir bæta náttúrulega ytri ástand húðarinnar, létta unglingabólur. Ráðlagður daglegur norm grasker fræ er 50-70 stykki. Fræ eru best að borða hráefni, þar sem hitameðferð eyðileggur gagnleg eiginleika þeirra.