Sjúkdómar í vestibular tæki - fyrir marga af okkur þetta er mjög þoka og transcendental hugmynd, þar sem vestibular sjúkdómar eru ekki svo vinsælar í "fólki", þau eru ekki skrifuð um í lækningatímaritunum og tala ekki á bekkjum og smella á fræin fyrir framan húsin. Þar að auki eru flest sjúkdómurinn óséður og ekki greindur, þar sem aðalmerkið er svimi, er vísað til þrýstingsdropa, hjartasjúkdóma osfrv. En það var með svima að vestibular gymnastics myndi hjálpa.
Hvar kemur sundl frá?
Sundl kemur oft fram þegar höfuðið er snúið, með halla. Tilfinningin sjálft einkennist af fyrirföllum, ógleði. Þú getur örugglega lýst svimi tjáningarinnar "jörðin fer undir fótunum". Afhverju koma svimi yfirleitt við beygju? Einmitt vegna þess að þeir tala um nærveru legháls eða brjósthols osteochondrosis , þar sem hryggjarliðurinn er sendur og boginn. Á snúningunni er beygjan versnað og þrýstingur breytist, þú finnur aftur eins og þú tapar í geimnum.
Vestibular gymnastics
Vestibular gymnastics (VG) er sett af æfingum sem miða að því að draga úr einkennum vestibular sjúkdóma, sigrast á eyrnasuð, svimi, bæta jafnvægi. Fléttur af vestibular gymnastics eru alltaf gerðar í hægum hraða, innöndun í gegnum nefið og útöndun í gegnum munninn, en varirnar verða að þjappa þétt saman.
Fjöldi endurtekninga fer eftir stöðu sérfræðings, yfirleitt 7 sinnum í hverri æfingu. Undantekningar eru ýta-ups, stökk og sundurliðun, þau geta verið flutt fyrst og 3 sinnum.
Vestibular gymnastics fyrir aldraða er tilvalin leið til að koma í veg fyrir og endurheimta. Eftir allt saman með þessum líkamlegum áhrifum eru kvartanir eldra fólks útrýmt: sársauki í bakinu, sundl, dofi í útlimum og hávaði í höfði og eyrum.
Varúðarráðstafanir
Óháð ytri skaðleysi fimleika fyrir vestibular búnaðinn, ættirðu alltaf að hafa samband við lækni áður en æfingarnar eru gerðar. Annars, með slíkum styrk á andanum, getur maður í raun missað meðvitund.
Ef þú finnur fyrir verki meðan á æfingu stendur, stöðva allar lasleiki, sömu svima, meðan á lotunni stóð. Reyndu aftur eftir smá stund, og ef einkennin koma aftur skaltu fara í læknisskoðun.
Við bjóðum þér að kynna þér æfingarnar sem gera þér kleift að þróa jafnvægi og styrkja þar með vestibular tæki.