Hvað á að velja möttu fyrir jóga - þetta mál er mjög viðeigandi fyrir byrjendur þessa indversku æfingar. Ófullnægjandi eiginleiki getur komið í veg fyrir rétta frammistöðu Asanas - til að renna eða rísa.
Hvað eru mottar fyrir jóga?
Verðbil fyrir jóga mats er alveg áberandi, frá fjárhagsáætlun valkostur til handsmíðaðir teppi, sem eru þess virði a einhver fjöldi af peningar. Ákveðið að spara, líklega, þú verður að borga tvisvar - fyrst fyrir ódýr, þá - fyrir besta valkostinn. Í viðbót við óþægindin í bekknum er ódýrt gólfmotta uppspretta skaðlegra efna, safnast fyrir truflanir, en ef þú velur þennan eiginleika íþrótt, getur þú fundið réttan kost.
Tilbúnar mottur fyrir jóga úr PVC eru meðal ódýrustu og eru hentugir fyrir þolfimi eða pilates. Teppi af tilbúnu efni eru mismunandi í mýkt, þó að þær fari mjög vel. Þess vegna er það fyrir jóga að þú getur valið aðeins vörur úr varanlegur og gróft PVC sem mun ekki láta þig niður meðan þú framkvæmir asanas. En í öllum tilvikum, svo mat fyrir jóga í um það bil eitt ár.
Dýrari en þægilegur kostur getur talist mottur fyrir að æfa jóga úr hitaþjáluu elastómeri. Í samanburði við PVC eru þau minna tilhneigingu til að renni, en á sama tíma léttari, meira teygjanlegt og mjúkt. Annar mikilvægur kostur þessarar íþrótta aukabúnaðar er góður gleypni, þannig að svitiin muni ekki trufla árangur æfinga. Veruleg og þjónustulíf slíkra mottur - þeir geta notað allt að 5 ár.
Professional Mats fyrir jóga eru vörur úr náttúrulegum efnum - gúmmí, júta, bómull. Þau eru yfirleitt þyngri en einnig vistfræðilegari, gleypa raka fullkomlega. Gúmmímottur fyrir jóga leyfa þér að framkvæma hvaða asanas og ekki þjást af sársauka í olnbogum eða hné. Þegar þú býrð til náttúrulegra mottur, notaðu oft meginregluna um multi-lag, til dæmis að gera gúmmí úða, þannig að vöran skili ekki á gólfið eða bætir við trefjum sem bætir við íþróttalegan eiginleika sveigjanleika. Kostnaður við náttúruleg eða fjölhliða mottur fyrir jóga er nokkuð hár, en þau eru hönnuð til lengri tíma litið.
Sérstakur minnispunktur er á faglegum mottum til að æfa jóga frá latexi. Yfirborð þeirra er tilvalið - mjúkt, porous, non-slip. Latex lyftir ekki algerlega og veitir bestu gripið með bæði gólfinu og húðinni. Slík mottur eru mjög þola slit og eru dýr.
| | | |
| | | |
| | | |
Hvað annað að leita að þegar þú kaupir og notar það?
Maturinn fyrir jóga þarf ekki að vera breiður, það er nóg 60, í öfgafullum tilfellum - 80 sentimetrar. En lengd þess er skilgreind sem hér segir: vöxtur auk 10 sentímetrar. Þeir sem æfa sérstaka tegund jóga með líkama skaters sem þurfa lengri rusl geta keypt vöru 200-220 cm. Besti þykkt gólfmotta er 4-5 mm, með stórum yfirbragði getur þú valið þykkari vöru.
Búðu til flestar tegundir teppi í Tælandi og Kína, og þessi staðreynd þýðir ekki að þessar vörur séu lélegar. Þegar þú velur einn ætti að vera leiðarljósi að fylgjast með stöðlum,
Umhyggja fyrir gólfmotta fyrir jóga er ekki flókið - það er nóg að þurrka það með rökum klút. Ekki er mælt með því að þvo gólfmotta með sápu - það er afar erfitt að skola út og í æfingu getur sápu blandað saman við svita og gera vöruna mjög háa. Þvottur í bíl getur þola aðeins ódýr PVC mottur. Jógatoppur er einnig ekki mælt með því að vera hiked eða notaður sem rúmföt fyrir dýr - það er óhollt og flýtur fljótt út vöruna.