Kanill, sem krydd, er mjög gagnlegt fyrir menn. En þrátt fyrir að ávinningurinn sem fylgir kanillinni við líkamann er mikill, þá eru nokkrar frábendingar við notkun kryddi. Við munum finna út hvaða sérfræðingar hugsa um kosti og skaðabætur af kanilum fyrir líkamann.
Hagur og skaðar af kanill fyrir heilsu
Gagnlegar eiginleika kanill eru þekkt í langan tíma. Og í nútíma snyrtifræði, og í þjóðfræði, finnast merkilegir eiginleikar krydda umsókn þeirra. Kanill er ríkur í efnum sem nauðsynlegar eru fyrir mannslíkamann. Samsetning kryddsins inniheldur:
- makró- og örverur (þ.mt magnesíum, kalsíum, kalíum, sink, fosfór, járn);
- vítamín (A, C, E, K, PP, hópur B);
- ilmkjarnaolíur;
- tannín;
- matur trefjar.
Það er þökk fyrir samsetningu íhluta sem kanill hefur jákvæð áhrif á námskeiðið á mörgum lífeðlisfræðilegum ferlum:
- styrkir ónæmi;
- hjálpar í baráttunni gegn sýkingum;
- hraðar gengisferlinu;
- örvar heilavirkni;
- styrkir.
En kanill er ekki alltaf gagnlegt fyrir líkamann og getur stundum valdið skaða.
Helstu frábendingar við notkun kanill er einstök óþol. Þegar ofnæmi fyrir arómatískri krydd kemur fram ætti að hætta henni í eitt skipti fyrir öll.
Hvenær ættir þú að taka kanil varlega?
Sjúklingar með sykursýki, sem neyta matar með vinsælum kryddum, náðu minnkandi blóðsykursgildi. Innifalið í samsetningu kanill polyphenol hjálpar við aðlögun insúlíns. Á sama tíma ættirðu að vita að þú ættir ekki að hugsa óþolinmóð öll lyf sem boðin eru af hefðbundinni læknisfræði. Svo til dæmis, skaði við að taka kanil með hunangi með sykursýki mun vera meira en gott, þar sem sætur vara er næstum 80% kolvetni (súkrósi, frúktósi, glúkósi).
Krydd hefur jákvæð áhrif á ástand hjarta- og æðakerfisins, styrkir vöðvavef hjartans, bætir blóð örvun. Einnig geta efnin í kanillinni minnkað kólesterólþéttni og þannig komið í veg fyrir blokkun æðar og minnkað hættu á hjartaáföllum. Á sama tíma getur kanill ásamt ávinningi valdið skaða: við háþrýsting veldur það hækkun á blóðþrýstingi. Læknir er ekki ráðlagt að drekka fé með kanil og þegar hitastigið hækkar.
Arómatísk krydd virkjar verk meltingarvegarinnar, stuðlar að hreinsun lifrar og kólesterískrar kerfis, fjarlægir niðurbrotsefni. En sama kanillinn, auk góðs, getur skaðað lifur. Kúmarín er að finna í kryddinu og vísar til fjölda efna sem eru venjulega skaðleg fyrir menn. Inntaka líkamans í miklu magni getur það valdið röskun á lifur og í sumum tilvikum valdið höfuðverk. Sérstaklega er mikið af kúmaríni í kínverskum kanill. Í þessu sambandi ætti meðferðin að gefa öðrum gerðum krydd, til dæmis Ceylon kanil. Í hreinu formi, kryddi kryddið veggina í maganum og því ætti það ekki að nota hjá sjúklingum með magabólga og magasár.
Hagur og skaða af kanill fyrir konur
Sérstaklega ætti að segja um kosti og skaða af kanilum fyrir líkama konunnar. Aðferðir við hefðbundin lyf með kryddi draga úr verkjum eftir tíðahvörf. Margir dömur munu hafa áhuga á að vita að kryddið stuðlar að umbreytingu sykurs í orku. Og þessi kanína er notuð af þeim sem vilja léttast. En ólétt kanill er betra að nota ekki, þar sem það getur valdið fósturláti. En brjóstamjólk er mælt með að drekka te með kanil og mjólk til að bæta mjólkurgjöf. Að auki, í fyrstu vikum eftir fæðingu, getur neysla á kanilblöndur leitt til lækkunar á legi, og það flýtur fyrir bata kvenkyns líkamans.