Á þessari stundu hafa lífeðlisfræðingar uppgötvað einn þáttur af tilkomu fjölda sjúkdóma, þ.e. súrnun og alkalization lífverunnar. Það er fyrir eðlilega starfsemi allra kerfa og líffæra, nauðsynlegt að svokölluð sýru-basajafnvægi sé á ákveðnu stigi, brotið leiðir til uppkomu sjúkdóma.
Merki um sýring og alkalization líkamans
Fyrstu einkenni brots á sýru-basa jafnvægi eru útlit á tungumáli grár eða hvíta veggskjöldur og biturleika í munni. Að taka eftir slíkum einkennum heima, ættir þú strax að breyta mataræði þínu.
Einnig eru merki um sýring eða alkalization líkamans útlit burping, tilfinningar um brjóstsviði og verkir í maga ef þau fara ekki í langan tíma (að minnsta kosti 2-3 daga). Óbein einkenni ójafnvægis geta einnig verið kallaðir hægðatregða, niðurgangur og aukin gasmyndun, en það skal tekið fram að aðrir sjúkdómar eins og eitrun eða magabólga geta valdið öðrum vandamálum.
Sýring eða alkalization líkamans veldur aðeins skaða og engin ávinningur, þannig að þegar fyrstu einkennin birtast skaltu breyta mataræði þínu.
Hvað á að borða með súrnun og alkalization
Sérfræðingar mæla með að þegar fyrstu merki um brot á jafnvægi birtast, þá ertu með í matseðlinum fersku grænmeti eins og beets, hvítkál, gúrkur og turnips, notaðu eins mikið mjólkurafurðir með lítið fitu innihald, kefir, gerjaðan mjólk eða hertu mjólk og epli, perur og ferskum berjum.
Það er jafn mikilvægt að útiloka, eða að minnsta kosti draga verulega úr neyslu rauðra kjöt, bakaríaframleiðslu og sælgæti. Þessar vörur valda brot á sýru-basa jafnvægi, svo "fjarlægja" þau eru í fyrsta sæti.
