Í mataræði hvers einstaklings verður að vera til staðar grænu. Á rúmum, það virðist fyrir annað grænmeti, það er ódýrt, og verðmæti er töluvert. Meðal grænmetisins ætti sérstaklega að gefa steinselju . Það er notað ekki aðeins sem krydd, heldur einnig í þjóðlækningum til að koma í veg fyrir og meðhöndla ýmis sjúkdóma.
Hver er notkun steinselja?
Notkun og skaða af steinselju til heilsu er vegna samsetningar þess. Í fersku grænni steinselju eru svo vítamín:
- provitamin A - það er athyglisvert að innihald hennar í steinselju er hærra en í gulrætum;
- B vítamín, þ.mt fólínsýra og B3;
- C-vítamín - magn þessa vítamín steinselja occupies annað sæti eftir dogrose;
- E-vítamín
Í steinselju inniheldur slík steinefni: kalsíum, kalíum, fosfór, natríum, magnesíum, járn , joð, sink. Slík ríkur vítamín-steinefna samsetning hjálpar við að viðhalda heilbrigði og fegurð líkamans.
Notkun steinselja stafar er að þau innihalda trefjar sem hreinsar þörmum úr eiturefnum, lífrænum sýrum, gagnlegum sykrum, ilmkjarnaolíur.
Hagur af steinselju fyrir líkamann
Steinselja er notað fyrir slík lyf:
- Notkun blaðahlutans, rót- og vatnsútdráttur steinselju hjálpar til við að staðla blóðsykursgildi, hreinsa skipin og auka mýkt þeirra, styrkja hjartað.
- Styrkir líkamann, eykur mótstöðu sína gegn kvef.
- Steinselja safa hjálpar til við að bæta sjónskerpu.
- Steinselja er hægt að nota til að koma í veg fyrir sjúkdóma í innkirtlakerfinu.
- Líffræðilega virk efni í þessum jurtum endurheimta vatns-salt jafnvægi.
- Bætir meltingu.
- Hreinsar líkamann, fjarlægir eiturefni úr henni, þungmálmsölt og krabbameinsvaldandi efni.
- Með hjálp rótanna og grænu steinselju er hægt að lækna bólgu í kynfærum og með fræjum er hægt að bæta ástandið með galli og þvaglát.
- Steinselja hamlar ferli gerjun og putrefaction í líkamanum, draga úr hættu á krabbameini.
Notkun steinselja fyrir líkama konunnar
Ávinningurinn af steinselju fyrir konur var þekktur jafnvel í fornu Rússlandi. Á þeim tíma var það hefð að stelpan þurfti að drekka steinselja fyrir ákveðinn tíma fyrir brúðkaupið. Talið var að þetta hjálpar kvenlíkamanum að hreinsa sig af ýmsum sjúkdómum og andlitshúðin til að fá skemmtilega bleikan skugga.
Að auki hefur steinselja áhrif á kvenlíkamann:
- endurheimtir brotinn tíðahring;
- eykur efnaskiptaferli, hraðar efnaskipti, sem hjálpar til við að viðhalda þyngd í norminu;
- Virkt til meðferðar á sjúkdómum í kynfærum: nýrnabólga, blöðrubólga;
- Í climacteric tímabilinu, steinselja getur dregið úr óþægilegum fyrirbæri.
Hættu við steinselju fyrir líkamann
Skemmdir á steinselju geta birst ef það er notað í slíkum tilvikum:
- á meðgöngu, þar sem það getur valdið fósturláti;
- með einstökum óþol á þessum jurtum;
- fyrir brot á umbrotum kalsíums;
- bólgueyðandi ferli í bráðri fasa.
Kostirnir og skaðin á krullu steinselju
Hrokkað steinselja er eins konar algeng steinselja. Það hefur sömu jákvæða eiginleika og steinselju sem við höfum venjulega. Hins vegar, í sumum löndum er þessi planta skráð sem fíkniefni. Ástæðan fyrir þessu var fræin af hrokkið steinselju, sem innihélt fjölda ilmkjarnaolíur. Því til meðferðar á steinseljufræjum er betra að nota ávexti steinselju. Í restinni er hrokkið steinselja ekki annað en venjulegt ættingja.