Hvað getur þú drukkið barnshafandi?

Allir vita að barnshafandi konur þurfa að drekka vökva í miklu magni. En venjulegt bragðlaust vatn getur fljótt leiðist. Þá vaknar spurningin: Hvers konar drykkir eru gagnlegar og öruggar fyrir konur í aðstæðum? Hvað er annað hægt að drekka meðgöngu? Notkun hvaða drykkja ætti að vera takmörkuð og hver ætti að yfirgefa að öllu leyti?

Til að slökkva á þorsta fyrir framtíðarmóðir öruggasta allt með hreinu drykkjarvatni (á flösku eða síað soðið). Til viðbótar við vatn, geta þungaðar konur, og jafnvel þurft að drekka ferskan kreista safi eða ávaxtadrykk (td samsetta) og náttúrulyf, ef engar frábendingar eru fyrir innihaldsefnum þeirra.

Hvað er ekki hægt að taka af þunguðum konum í byrjun og seinni tíma?

Stranglega bönnuð framtíðar mæður:

1. Áfengi. Þrátt fyrir víðtæka álit um skaðleysi áfengis í lágmarksskömmtum, reynir vísindarannsóknir hið gagnstæða. Auk þess að notkun áfengra drykkja getur valdið meðfæddum vansköpun og vansköpun myndunar á líffærum og kerfum barnsins, eru þau einnig tíð orsök alvarlegra sjúkdóma eftir fæðingu (td hvítblæði).
2. Orkudrykkir. Þau innihalda koffein, sem hefur skaðleg áhrif á taugakerfið og æðar, og getur einnig valdið barki í legi. Þar að auki getur "orka" ekki drukkið með barnshafandi konum vegna þess að þau innihalda slíka hættulegu efni eins og: taurín, sem kemur í veg fyrir eðlilega starfsemi brisbólgufrumna; kolsýru, sem hefur neikvæð áhrif á meltingarvegi og veldur óhóflegri gasmyndun. Stórt hlutfall glúkósa stuðlar að óhóflegri losun adrenalíns, sem leiðir til þrengingar á skipunum.
3. Kolsýrur drykkir. Þeir hafa einnig hátt hlutfall af sykri og kolsýru. Að auki eru þau fosfórsýra, sem stuðlar að myndun steina í gallblöðru og nýrum.

Drykkir sem eru þess virði að takmarka

Þeir sem eru vanir að nota daglega notkun te og kaffi, mundu að á meðgöngu getur þú drukkið þau, en aðeins í takmörkuðu magni. Að auki er heimilt að nota (ekki meira en 1 bolli á dag) bara náttúrulegt kaffi, þar sem samsetning leysanlegs inniheldur einnig fjölda efnaþátta sem gera það svo.

Te er betra að drekka þynnt, þannig að þú getur dregið úr hlutfalli koffein. Það er mistök að trúa því að þessi þáttur sé minna í grænu tei, en það ætti að gefa honum frekar val vegna mikils innihalds gagnlegra microelements og lífvirkra efna í henni.

Takmarkaðu þörfina fyrir drykk eins og kakó. Það er sterkt ofnæmi. Að auki sprautar þessi drykkur kalsíum úr líkamanum.

Mundu að á fyrstu stigum meðgöngu getur þú drukkið næstum eins mikið vökva og þú vilt. Og nær 3. þriðjungur, til að forðast bjúg, skal magn af vökva sem neytt er minnkað.